不知道為什麼，近期的一款下奶好物悄悄的火了起來，作為曾經寶媽的我，就說說這個豌豆蛋白質粉的一些作用吧！

大家應該最關心就是這個有沒有下奶的效果！

首先我們知道豌豆本身就是通乳下奶的作用，而從豌豆提取優質的蛋白，在下奶方面是更加直接有效果的！所以不用多疑，是有作用的！

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1⃣️每個人的體質不同，所以有的人喝了一兩次沒有效果就不喝了，我只能說簡直浪費好東西！

2⃣️蛋白質粉本身的味道就不好，所以可以配合一些去牛奶和蜂蜜搭配什麼的！

3⃣️用量最好每天不要超過10g，蛋白質粉是高營養的東西，寶媽喝以後下奶量會明顯增多，而寶寶腸胃#功能消化還不強，喝多了可能會引起嬰兒腹瀉！

‼️ ➡️其次豌豆蛋白質粉不僅僅是下奶那麼簡單！我們女人生產以後，身體各方面都是非常虛弱的，所以需要補充營養，所以豌豆蛋白質粉就是一個不錯的選擇！對於產後恢復還是追奶，都是很好的！

‼️ ➡️再者，婦應補充蛋白質,妊娠期蛋白質需要量增加，不僅要維持自身，更要滿足胎兒發育的需要。 而且孕婦產後, 在承擔分泌乳汁哺育嬰兒重擔的同時，還要補償由於妊娠、分娩所損耗的蛋白儲備。如蛋白質供給不足，不僅影響母體健康，還會降低乳汁質量，影響嬰兒生長髮育！

其實個人認為奶水就是血，和休息，心情，氣血不足都有關係。平時心情好點，多休息，辛辣的回奶的食物不要吃，多吃點下奶湯，要讓寶寶多吸，可以熱毛巾揉揉，不要老是側著睡，容易回奶，女人生了孩子很辛苦，產後也氣血雙虧。補氣血也很重要