福禍有命，胖瘦在天

對於一般人來說，胖起來是一件愉悅的事情，而減肥這麼痛苦，很難堅持

當然這也得看個人體質問題，有的人就容易胖，有人天生就胖不起來

你的工作和生活習慣決定了你的體重，每個習慣一旦養成就很難改變，如果你的工作是坐在電腦前，每天的工作就已經決定了你的運動量，身體機能也隨著年齡增長而下降。步入社會各種應酬增多，生活不規律

好吃懶做就會胖的，胖人太懶越不運動身體越容易脂肪堆積，氣不足微迴圈差，體寒，更容易胖，減肥難，中藥燻蒸祛寒溼，加運動！

想胖很容易，持續的攝入遠高於消耗的熱量值，多餘的熱量自然就轉化為脂肪囤積下來了（對於大部分人而言）。但是一旦你的體重增長超過5Kg某些脂肪細胞內已經形成脂肪大滴了，以後想瘦很不容易，要胖卻非常的容易。因此，想瘦身的人要定期留意自己的體重變化，一旦體重增長超2Kg就必須得想辦法把它減下去。

並不是，兩者的速度都是差不多的。只不過胖的過程很安逸，瘦的過程很艱辛，兩者一對比，差距就顯現出來，自然也就不言而喻。

在世界歷史進行中，在動物大體系環境中，不會儲存能量的動物，早就淘汰了，so～我們的祖輩，從來都考慮的是白白胖胖，災年來了，扛過去。so～你忘了這事，你基因沒忘記。so～你得告訴基因，我不需要儲存很多能量了。然後也告訴自己，不需要吃那麼多，也能活著。