這是一個比較哲學的答題，如果單單以醫學的角度去解釋，感覺總是執行不到位，因為你再理性的作法，到後來都可能是挑戰著人性的弱點，當有更懶的方法模式更新換代，到時候你有眾多的理由說低頭的好處，別人也很少取納。又或者你的工作忙得連低頭的時間都很少，更不用說有時間關注什麼。當病症嚴重影響個體時，這時保健治療理念又可能使他們成為執行者和宣傳推動者。這時不但自己重視還會主動勸說別人重視。

現在可以說，得頸椎病就像得感冒一樣平常，往往10個人裡面有9個頸椎都是有問題的。不論是天天上課的學生黨，還是每天端坐電腦前的上班族，都成了低頭族。

頸椎病會引發什麼後果？

當頸椎部位受到疾病困擾，如果不注重治療，很容易就會發生各種併發症，比如說食管吞嚥障礙、視力聽力障礙、胸痛胸悶、胃腸道的蠕動減緩等症狀，嚴重的頸椎病還會併發猝倒、下肢癱瘓以及老年痴呆等症狀，嚴重危害著身體健康。

頸椎病要怎麼辦呢？

內服調理：烏梢蛇桃仁茶

組方：烏蛇幹5g、桃仁4g，木瓜3g、桂圓5g、蒲公英3g、薏苡仁5g

藥理分析：烏梢蛇幹具有祛風溼、通經絡的功效，是治療頸椎病的首選天然藥材；桃仁具有活血祛瘀，潤腸通便，止咳平喘的功效；木瓜具有清熱，祛風的功效；蒲公英清熱解毒，利尿；桂圓具有良好有滋養補益作用，薏苡仁用於水腫，祛溼。

外用調理：生薑米醋

材料：生薑500克、米醋200克

做法：生薑洗淨切成小碎丁，然後加上米醋，再把弄好的姜和米酒放到水上燒開，需要沸水煮開10分鐘左右再加上1斤高粱釀造的酒，然後再煮沸，稍微晾一下，最好趁著合適的溫度，熱乎乎的把毛巾浸溼，然後放在頸椎疼痛處熱敷十分鐘。

輔助按摩：秉風穴

位置：在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。

方法：取坐位，用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。