益生元是一種能有效調節寶寶腸道吸收的成分，對寶寶的健康成長是非常重要的，像我給寶寶用得就是含有益生元的成分的金領冠，自從寶寶喝了一段時間後，明顯能感覺到寶寶的吸收好，長得快！

益生元其實就是益生菌的食物，如果想要起到有助腸道消化功能提高，首先腸道里得有益生菌。益生元+益生菌才是最好的。

益生元能在整個結腸中發酵，作用可擴充套件到腸道遠端，在腸道內建立一個天然的、以益生菌為優勢菌群的有益環境，就好像給腸道搭起了一個安全的大帳篷，抑制有害菌的生長，從而促進寶寶腸道健康。

給寶寶增加抵抗力。益生元能幫助建立健康的酸性腸道環境。酸性腸道環境有益寶寶對於鐵、鈣等重要礦物質的吸收。 益生元可以軟化大便，改善便秘。寶寶們的消化能力以及腸胃功能還很弱，容易出現消化不良、便秘等情況。

而益生元纖維能夠促進腸道的蠕動，軟化大便，有效改善便秘狀況，從而改善腸道環境，促進消化系統的發育和成長。奶粉中只是新增益生元，現在市場上高純度的益生元只有每日暢益生元。

益生菌只在兩種情況下有效：

1、毒性腹瀉

2、抗生素引起的腹瀉

益生菌不是必須要吃的！身體健康的寶寶不推薦吃，不建議把益生菌當作日常補品。