回覆列表
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1 # 小磨仔餐飲
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2 # 談人生86527515
早餐得吃，但應因時，因人，因地域習俗該咋吃咋吃，什麼不健康都已吃上千年，尊重習慣，照樣長壽，吃肚裡，消化掉為準則。
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3 # 亞亞子雯
習慣問題，有科學研究證明，就算不吃早飯，只要人體習慣了，也沒什麼大礙。真正影響健康的是飲食規律和飲食方式。
所以與其吃不健康的早餐，不如不要吃。
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4 # 自制酸奶來了
不吃早餐，會得膽結石；
不吃早餐，身體就會吃屎；
不吃早餐，人會變笨；
不吃早餐，會讓人長胖；
……
雖然吃早餐很重要，但吃不好危害也很大。
像有些人喜歡拿餅乾等零食做早餐，但不利於腸胃消化；
水果中的糖分和酸性物質，會刺激腸胃。
剩飯剩菜沒營養，如果儲存不當，還會滋生細菌，危害腸胃健康。
大餅油條，沒營養，油條中的明礬，也有鉛中毒的危險。
相對而言，可能不吃早餐危害更大，畢竟吃不健康的早餐還算是“吃了”。
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5 # 允兒好飯時光
個人覺的不健康的早餐危害更大，大人不吃再餐，如果覺得沒有任何不適，不吃就不吃，沒有研究資料表明不吃早餐有什麼危害。寶寶不吃早餐，的確可能會因營養和能量攝入不足，影響生長髮育噠！
不吃早歺的人易得膽結石，血糖過低。學習能力不好。
吃不健康早歺例1:油條，油脂過高影響健康。例2:剩菜剩飯，隔夜菜易產生亞硝酸鹽導致智力下降老人痴呆。
兩樣都危害身體。