看個人，懷個孕口味真的都能變了，之前不信這個邪，輪到自己身上才發現，原來的我那麼愛吃辣，現在居然禁辣的 水是要多喝的，水是生命之源嘛

懷孕的人都喜歡吃什麼？這個因人而異，與平時胃口會有些變化。一般來說推薦飲食有以下幾類：

一、奶類食物

奶類食物營養豐富，對孕初期媽媽是有好處的。很多孕媽媽喜歡喝酸奶，酸奶含鈣量也很高，且富含乳酸菌，可以代替牛奶飲用。

二、蛋白質高的食物

很多孕媽媽在孕期喜歡吃雞蛋和肉類，用水煮或是清燉的方法是最好的。

三、蔬菜類食物

很多孕媽媽本身就比較愛吃蔬菜，那麼應該多吃綠葉蔬菜，因為葉酸含量比較高。葉酸的作用是預防胎兒的神經管出現畸形。

多吃蘋果對孩子面板好，要吃三種蘋果，早上吃青蘋果，中午吃紅蘋果，晚上吃黃蘋果，我家兩個孩子都是這樣吃的，你可以試試。

火鍋一年四季都有很多人吃，估計每個人都喜歡吃，麻麻辣辣滾燙的湯頭，涮著喜歡的食物，吃上一口真是過癮，立馬就很有滿足感了，但是作為孕婦要少吃，主要以清淡為主，在外面吃火鍋，既不衛生又沒有影響，要是在自己家裡做的話，也要少吃，刺激性太大了，上火的話，就不好了，胎兒在肚子裡面估計會受不了，想要有個健康的寶寶，就得禁得住誘惑！

要分體質，還要分人。不同的體質，不同的個人，愛吃的東西都是不一樣的。

個人建議，不論是什麼體質要少吃一下食物。1:海鮮，吃海鮮要少量的吃，或者不吃。很喜歡吃的，務必要煮熟煮透，不要吃半生的，更不要吃生的。

2:燒烤，很多寶媽懷孕後特別喜歡吃燒烤。如果自己真的忍不住，個人建議可以自己買來架子和食物，自己烤來自己吃，但一定要注意量，不要吃的太多。

3:含糖量高的水果，不僅會影響孕婦自己，還會影響到胎兒，儘量少吃。

個人體質不一樣，像我懷我兒子的時候，前三個月吃什麼吐什麼，到四個月才能吃下東西，我特別愛吃肉，當然別的也吃，反正不挑食，餓得也快，畢竟兩個人吃呢！

懷孕喜歡吃什麼，真的是見仁見智！每個人都不一樣！雖然有酸兒辣女的說法，但像我酸的辣的甜的什麼東西都吃，生了個兒子，可見這說法不靠譜啊！

孕前不喜歡吃的食物，孕後往往變得愛吃，而以前愛吃的可能會討厭吃，非常反常！而且會突然迫切地想吃一樣東西，想吃就要馬上吃到口才過癮！

孕前期一般都會孕吐沒有胃口，啥都吃不下，像我是4個月以後才有胃口吃東西！胃口開後真是啥都要吃，簡直能吃下一頭牛！不過還是要控制食量，寶寶維持在6斤左右會比較好生！

無論喜歡吃什麼，營養都要均衡，瓜果蔬菜也要多吃，對孕後期便祕很有好處！

最後祝各位孕媽媽都平安順利，美美跟自己寶貝見面！

懷孕期間根據個人口味，對於孕婦需要營養成分多，所以想吃什麼就吃什麼。只要胃口好，就放開吃吧，為了寶寶，自己健康。

核桃

核桃的營養價值高，可以強身健體，對於大腦有補腦益智的功效。孕期多吃核桃，對於胎兒的智力發育有益。

玉米

玉米可以補中益氣，可以豐胸美容，懷孕後多吃玉米，可以促進胸部的再次發育

水果

懷孕後多吃水果，對於面板有好處，對小孩的體質健康有益。

豆質食品

懷孕後，吃青豆，豆腐，豆質食品，可以美白護膚，護髮黑髮。

燉湯

懷孕後可以多吃海帶湯，冬瓜湯，胡蘿蔔湯，木耳湯，墨魚湯，不過需要儘量少放一些油和調味料。

清燉豬腳

豬腳雖然比較油膩，但膠原蛋白豐富，懷孕後吃清燉的豬腳，可以美容養顏，護膚美白。

因個人體質決定吧，我老婆懷兒子的時候，餓的非常快，吃東西也基本不忌口，以至於冰箱都讓我給變成了她的零食倉庫

生完孩子以後胃口就立馬下降，以至於孕期剩下了好多東西沒吃，就過期了。