我家有時候也不要睡午覺，我自己又困，那沒辦法的，讓他自己在床上玩，我自己睡我自己的，每次等我醒了他都是自己睡覺了，現在睡覺，他都會自己蓋好被子自己睡覺，完全不要我去哄他。寶貝現在已經一週半

孩子中午不睡覺我分析有兩種原因，第一是他精神頭大，身體健康，精神飽滿不困，第二是沒養成午休的好習慣，想讓他午休的話，午飯做點吃！吃飽飯活動一下就上床陪孩子一起躺著醞釀睡意，聽聽舒緩的音樂，或者講講故事也可以，堅持幾天養成習慣到時間他就困了

熊孩子沒有壓力，根本不需要午覺啊，我小時候都是玩了，哪捨得睡覺！但是不讓別人誰，影響到別人休息，我覺得打一打會好的！

有熊孩子，那怎麼辦？當然是造就完事了。既然他有精力鬧，那就讓他鬧個夠， 讓他沒有精力去鬧就好啦。比如早上讓他早點起來，給他找點事情幹或者讓他去玩，使勁的玩，讓他覺得累了就不會了。

不行就換個方法，不鬧可以有獎勵，比如可以多看會電視或者可以多玩幾把遊戲，讓他得到他想要的，那麼他自然就不會去煩你了。

有可能是孩子沒有養成每天午睡的習慣，其實很多時候孩子是鏡面裡的父母。想讓孩子養成規律的作息習慣，首先我們大人也要養成規律的作息，這樣慢慢的去帶動孩子、引導孩子慢慢就會好一些！

如果他堅持不午睡的話，那大家都去休息，不理他不出聲，那他一個人玩一會有可能也就困了

1、每個人的睡眠量要求都不一樣，所以先評估下，孩子當前的睡眠是否足夠，評估方式一方面是計算下總時長，是否合理範圍內，另一方面是看孩子的精神狀態，醒著的時候的心情和活力

2、大致瞭解孩子的睡眠需求之後，再合理安排，例如3歲的孩子，每天睡10個小時，那麼晚上睡8個小時，午睡2個小時。可能是個比較好安排。

如果無法早起，就很難期望孩子午睡，因為他的消耗量還沒達到，真的還不困

3、在合理期望和大概找到合適的作息規律之後

1）保證充足的放電，小孩子精力無窮，如果活動不足，肯定就不困不累了

2）提前準備環境，如果打算1點半睡覺，那十二點就將家裡的環境變成要入睡的氛圍，不要出現讓孩子興奮的內容

3）睡前程式，例如看繪本講故事，是比較固定的睡前程式，可以較好的讓孩子意識到自己進入了要睡覺的階段了，情緒和狀態能調整

不能咋辦 ，都是這麼熬過來的，如果有閒也有錢的話情況會好些。你可以動腦筋多多研究些帶動孩子玩的益智玩法，把孩子熬累了他自然就睡的香了。

孩子吃喝拉撒睡，不必精細化管理。家長生活有規律，孩子就跟著有規律了。睡前一個小時，不要讓孩子太興奮，比如看動畫片，瘋玩之類的。另外，把臥室的窗簾換成深色，營造氛圍。睡前固定一個節目，比如講故事。不要靠著吼管理孩子，否則將來孩子會有樣學樣，適得其反。

作為家長應該幫助孩子養成一個良好的作息習慣，這樣孩子能夠健康成長，家長照顧孩子也不會那麼累。到了該睡覺了的時候，你可以和孩子一起躺倒床上，給他講個睡前故事哼個兒歌哄哄孩子。這樣讓孩子自己養成午休的習慣。

小孩子不睡午覺，精神飽滿，說明小孩子身體健康，是個好事情：有的小孩子中午不睡覺是規律沒有調節好，這就不正常，屬於大人的過錯！所以要查清楚中午不睡覺的原因，這樣就可以對症下藥，慢慢改變小孩子作息時間。

第一：身體好點小孩子，晚上稍微晚點讓他睡覺，早晨早點叫他起床，午飯後讓他活動半小時左右，這樣他就會養成午睡的好習慣。

第二：生活沒規律的小孩子，大多中午不午休，這個情況你就得想盡一切辦法，讓他晚睡早起，上午增加他的活動量，自然而然小孩子中午就會疲倦，需要午休，一般一個星期就可以把他生活規律調節好。

以上兩種情況主要就屬於生活規律失衡，所以生活中要誘導小孩子的作息規律，這樣大人也舒服