夏天坐月子的確是讓人煩惱的事情，但只要注意幾點，也可以安然度過

1.有空調的可以開空調，出風口用擋風板遮住不要對著人吹，溫度28℃左右，

2.沒有空調的可以開風扇，不能對著人吹，扇頭向著其他地方，這樣風也會在房間裡散開，3.洗澡最好選擇淋浴，水溫40℃左右，時間十分鐘為宜，不能洗太久，以免缺氧，

4.洗澡立刻擦乾，穿上長袖長褲，洗了頭髮就把頭髮用吹風機吹乾，

5.刷牙用溫水，用軟毛牙刷清潔口腔，

6.不能碰涼水，吹到風，以免引起關節疾病

7.晚上可以用艾葉水泡泡腳驅寒，

8.不必整天躺在床上，可以下床在房間裡走動走動，促進血液迴圈，有利於更好恢復，

9.不要緊閉門窗，要讓空氣流通，呼吸新鮮空氣，

10.保持好心情，不宜大吃大補，以免造成肥胖，多吃蔬菜水果，營養均衡。

有寶貝和家人陪伴，天熱和天冷都一樣，坐月子只是不能洗冷水藻罷啦，不能吃冰激淋和雪糕，不能吃辣椒，生蔥，大蒜，生冷的東西罷啦，別的方面和懷孕時差不多，想吃啥可以對老公說，讓老公給你做，這一個月，可以把自己當皇上，指揮老公去幹一切家務，也可以撒嬌，像小孩樣，讓老公給你買好多好吃的，保持愉快的心情，不要生閒氣，把煩惱統統拋到九霄雲外，把寶寶和自己照顧好，就萬事大吉啦，一個月聽著好像挺長，其實挺短的，沒事逗逗寶寶，和親人發發視訊，聊會天，一天天覺不著就過去啦。好啦，我該做飯啦，就分亨到這兒吧，有空再聊。