Sunny總給人溫暖，媽媽們也喜歡讓寶寶們享受這份健康的溫暖。可是在帶寶寶晒太陽的時候媽媽們還要要注意一下以下事項：

2、不要給寶寶穿得太多。有的媽媽帶寶寶晒太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣晒太陽很難達到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物再到達面板就很難。給寶寶晒太陽應根據當時的氣溫條件，儘可能地暴露面板。另外，衣著過厚在Sunny下活動容易出汗，出汗後受風易感冒。

3、注意照射部位。應避免Sunny直射頭部，也不要隔著玻璃晒太陽。有的媽媽怕寶寶吹風，常隔著玻璃讓寶寶晒太陽，豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了Sunny的功效。

4、晒太陽前別洗澡。晒太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體面板中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。

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新生兒晒太陽的話，要注意眼睛，還有隱私部位不要晒。

不要隔著窗戶晒，那樣效果不好的。在月子的時候，又不敢把女兒抱出去戶外晒太陽，正好早上八九點的時候，廚房有進來一些太陽，就坐在那裡，把我女兒的袖子和褲腳撩起來，晒一小會，然後再是後背。

儘量是多部位都晒到，有助於退生理性黃疸，而且還可以獲得食物中沒辦法獲得的維生素D，促進身體鈣的吸收。

注意新生兒晒太陽不能晒很久，寶寶的面板是很嬌嫩的，要保護好，早上八九點晒一小會，下午4點多晒一小會就可以了。

大一點的寶寶，在戶外時候，儘量讓寶寶背對太陽，眼睛才不會刺眼。晒太陽的時候可以給寶寶塗保溼的或者防晒霜，4月份的時候有一段時間沒什麼太陽，難得出一次太陽，又因為疫情沒怎麼出門，很少晒太陽。

然後9點多就帶她在門口晒了10幾分鐘，回來的時候，她的臉紅通通的，像晒傷了一樣，趕緊給她塗上保溼霜。

好幾天才好，又白回來。所以晒太陽的時候一定要選擇太陽比較柔和的時候，多走動，不要讓寶寶一直固定位置晒太陽。

可不能給小嬰兒裸晒哦，給嬰兒晒太陽需要注意以下幾點哦:

1，遮住眼睛、私密部位

剛出生的小嬰兒大都是因為黃疸，所以需要晒太陽，我家兒子也是因為黃疸而晒太陽☀。注意晒太陽的時候嬰兒的眼睛和私密部位要遮擋，可以用眼罩或者乾淨的紗巾，私密部位用戒子蓋住，這個階段的嬰兒還無法適應這麼強烈的光線，會晒壞孩子眼睛的，所以家長要一起“陪晒”哦。

2，室內Sunny浴

新生兒黃疸也不要給寶寶完全Sunny浴哦，可以在室內陽臺上，隔著玻璃Sunny照射進來，Sunny的強度會被削弱，不會刺激嬰兒嬌嫩的肌膚。

此外，Sunny浴要錯過正中午十分紫外線最強烈的時候晒哦，可以在下午一點多兩點的時候晒。

3，晒的時間不宜過長

不管是黃疸也好還是補鈣的需要而晒太陽，都要注意時間，每次晒5－10分鐘左右就可以了，後期隨著孩子月齡增加，可以逐步增加晒太陽的時間。

4，夏季真的會被晒傷

夏季晒太陽，真的會把嬰幼兒的面板晒傷，先不說晒黑的問題，有的孩子被晒傷後面板紅腫有的甚至起泡。孩子面板嬌嫩，夏季紫外線照射在面板上起了光毒反應，所以要避免在大中午帶孩子出去，像我們家孩子這種“逛街大王”類的孩子不在少數，尤其要注意防晒和補水。

【晒太陽的正確方式】

給寶貝晒太陽應根據當時的氣溫條件，儘可能讓Sunny與寶貝的面板直接接觸，以寶貝感覺舒適為宜。如果是隔著玻璃或穿著衣服晒太陽，就降低了Sunny的功效。此外，外出時媽咪可以給寶貝塗些嬰兒專用的潤膚霜。

不要錯過最佳時間段

一天中，上午10時到下午4時，這個時段Sunny中的紫外線最強，上午6～10時Sunny中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

新生寶貝面板組織發育還不完善，過強的Sunny照射後，太Sunny中的中波紫外線的強烈輻射可引起人體發生光毒和光變態反應。光毒反應是在烈日照射2～3小時後，前臂、背部出現區域性的潮紅、痘疹。這些損傷會留下色素沉著，所以媽咪一定要選擇合適的時間段帶寶貝晒太陽。

時間長短掌握好

新生寶貝剛開始晒太陽的時間可以短一些，然後由十幾分鍾逐漸增加至1～2小時為宜。或每次15～30分鐘，每天數次。如發現寶貝面板變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予溫開水或淡鹽水，或用溫水給寶貝擦身。

應該循序漸進

開始的時候可以先由一部分開始，如胳膊、腿腳等，然後再慢慢地增加晒太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射。

最初的幾天，可從腳尖晒到膝蓋。

夏天的話，可擴大晒的範圍，從膝蓋擴大到腿根部。

除去紙尿褲，寶貝可以連續2～3天都晒到肚臍。

然後可陸續再晒兩側、胸部、腹部、背部。

嬰兒千萬不要晒太陽，別信晒太陽補鈣的鬼話。幾年前，在我們住的職員公寓，有一個老人，把雙胞胎的孩子推去晒太陽，那時是8月份，嬰兒還沒兩個月大，我勸他嬰兒太小，面板極嫩，不可晒太陽，他回答我，補鈣呢。而兩個嬰兒從那天夜裡，一直哭不能入睡，幾天如是，十天後下樓來，嬰兒面部的皮還沒脫乾淨。無知既害了嬰兒，也害自己？

嬰幼兒晒太陽可以促進維生素D的合成，有助於骨骼成長。但晒太陽方式不當也容易造成晒傷等健康損害。下面說下嬰幼兒晒太陽的注意事項。

2、1-3歲的寶寶建議每天至少保證1小時的活動時間，3歲以上至少2小時。戶外活動時不僅可以幫助補鈣，還能夠促進血液迴圈，對提升免疫力、新陳代謝能力、肢體協調能力等都有幫助。

進行戶外活動時，可以選擇太Sunny線不是那麼強烈的時段，如上午的9點—10點，下午的4點—5點。

3、晒太陽時要注意觀察寶寶的身體狀況，如果寶寶表現出不適，要及時到陰涼通風的地方避暑。晒太陽後要及時補水，避免寶寶缺水。

嬰兒晒太陽首先要注意晒太陽的時間，以上午6-10時及下午4-5時為合適，這時候Sunny中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝，促進鈣的吸收，增強體質，要循序漸進，從十幾分鍾逐漸增加到一到兩個小時左右，先晒背部，再晒兩側，最後晒胸部及腹部，不要隔著玻璃晒，不要空腹晒太陽，晒後不要太快洗澡。

你好，首先嬰幼兒面板比較嬌嫩、脆弱，容易感染並引起血行播散，真皮層較薄，發育不完善，皮下脂肪比成人薄，所以太陽的強光照射容易晒傷面板；還有孩子的眼睛視網膜發育不完善，容易受傷，一定注意遮擋眼睛；還有孩子容易過敏，晒太陽一定注意不能在有太多的花草樹木旁邊（花粉過敏、柳絮過敏）；還有孩子晒太陽不能隔著玻璃晒，容易晒傷面板；還要注意不能在太Sunny太強的時候去晒太陽；還要注意晒太陽時給孩子要補充水分等

日光中的紫外線可以使皮內的7-脫氫膽固醇轉化成維生素D3，可以預防佝僂病。在日光照射下，周圍血管擴張，迴圈加快，促進心肺功能，所以應該經常帶小兒到戶外進行活動和睡眠。當氣溫在22度以上，沒有大風時，可以在戶外進行日光浴，最好在施行日光浴前，先進行一段時間的空氣浴，讓寶寶面板適應冷熱空氣的刺激。做日光浴以早餐後1-1.5小時最合適，不可空腹。在樹蔭下或涼棚下，讓小兒躺在床上，頭戴白帽，以免頭部過熱，兩眼帶簡易遮陽鏡，避免日光直接照射。先晒後背，再晒軀幹兩側，最後晒胸腹部。

嬰兒晒太陽一定要到戶外去晒，在屋裡隔著玻璃晒太陽，既吸收不了紫外線，也對體內鈣的吸收效果不明顯。所以建議嬰兒在天氣好的時候，推到戶外晒半小時左右的太陽，上午9:00-10:00，下午4:00-5:00最宜。

上午9:00-10:00的時候，Sunny中的紫紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝。下午4:00-5:00，紫外線中的x光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。若在靠近中午的時候晒太陽，Sunny中的紫外線和熱度過強，容易傷害寶寶面板。

晒太陽的時候最好去有綠化的地方，比如公園。有的媽媽在室外晒太陽時給寶寶帶帽子、口罩，其實這樣晒太陽，目的很難達到，所以晒太陽的時候在保證寶寶暖和的情況下，將面板暴露在外，讓Sunny與面板親密接觸，只要不晒到面部、眼部，就有效果。