按照世界衛生組織的第五版標準，精子存活率一般大於58%就是正常的。存活率有45%低於正常標準，還要結合精子的活力，a級精子、b級精子的比例，精液量，精液濃度，精子畸形率等引數，一起綜合判斷。

如果精子濃度正常，a級和b級精子比例較高，精子畸形率在正常範圍，那麼自然懷孕的機率還是不小的。反之，如果上述指標都比較差的話，自然懷孕難度會比較大。

當然，精液的檢查結果波動比較大，一般需要結合兩次以上的結果來判斷。下一次檢查如果指標還是異常，說明您的精液質量的確有一定問題，需要採取一定干預，同時備孕期間也要適度增加性生活頻度，一週兩到三次，做好備孕期間的各項準備。

在夫妻備孕的過程中，除了女性的身體條件允許，男方精子的質量也一定要高，這樣的話才能夠生出健康聰明的寶寶。如果在夫妻雙方任何一方出現問題的話，那麼久別說能夠生出健康的寶寶了，可能想要懷孕都成為難事，所以想要懷上寶寶必須要雙方積極配合的。

其實男性如果出現成功率低的話，主要原因是睪丸炎、附睪丸炎、前列腺炎、精囊炎、精索靜脈曲張、睪丸鞘膜積液等等。其次的其他因素就是：經常喝飲料，特別是可樂，穿太緊的內褲、外褲，經常蒸桑拿的，久坐不起的，缺乏鍛鍊身體的等等。

如果出現精子成活率過低的話，是會影響懷孕的，如果長期備孕如果不能順利懷孕，男性不孕症提高精子活力是關鍵，延遲治療可能會導致其他病因的發生，因此為了身體的健康應該對疾病做到早發現早治療。

個人建議：應該平時多吃一點高蛋白質的食物，以及補充一些葉酸。要多注意休息。平時要戒菸戒酒，再配合因為一點金鎖固精丸。一般情況下來說效果都是不錯的。是可以正常的調整過來的。這個你也別太過於緊張的。必要的情況下，再去醫院配合用點物理的方法進行治療，是完全能夠調理過來的。