25歲以後肯定需要注意保養肌膚防止面板提前衰老，並且需使用抗衰老的產品。

20歲之後面板細膩，能以正常的速度再生，其水脂性狀況良好，面板能承受任何外來的諸如太Sunny和汙濁空氣的侵襲，需注意清潔保溼即可！

到25歲以後面板再生緩慢，抬頭紋、法令紋、魚尾紋都開始呈現出來，但在休息狀態時便消失，這個時期皺紋形成的原因可能來自在太陽下眯眼睛或笑容等面部表情，以及憂慮、悲傷等情緒的影響。這一年齡階段開始就很需要眼霜以避免眼皮出現皺紋，因為眼皮部位的面板比其他部面板細嫩，且這裡沒有脂肪，因此容易失去水分並很快脫水，加上肌肉活動頻繁和微迴圈的減弱，眼部周圍首先會出現幹紋、細紋等……

那麼如何抗衰呢？

抗衰老要趁早，越早開始越好，可以提前打好健康肌膚的基礎，減少肌膚的老化損傷，可以延緩衰老高峰的到來。

但是不同的年齡，不同的面板情況，選擇對抗衰老的方法和產品也不一樣。

您今年25歲，目前可以使用抗氧化為主的初級抗老產品，比如維生素C ，維生素E，茶多酚，紅石榴提取物等。這一類的成分營養適度對面板沒有傷害，也是肌膚必須的營養，可以幫肌膚打下良好的基礎，促進膠原蛋白的合成，延緩衰老的到來。

建議日常飲食不能挑食，飲食要多樣化，可以經常吃一些含膠原蛋白的食物，比如魚皮，豬皮，豬蹄，鳳爪等，同時可以多吃一些粗糧，蔬菜，水果，每天吃25克堅果，這些食物裡面含豐富的維生素C，維生素B族，維生素E，花青素，胡蘿蔔素等，可以清除自由基，促進膠原蛋白合成。

日常外出要注意防曬，經常運動，不要熬夜，保證充足的睡眠。

選擇正確的產品搭配日常生活飲食習慣，並長期堅持下去，就能在同齡人中有更好的狀態。我個人認為，外貌比同齡人年輕5到10歲左右是可以做到的。