確實，無論是不是坐月子，當你胖10斤的時候，你試試，看看是不是比同齡人要胖顯年紀，要說坐月子，我也是新晉二寶媽一枚，原來老大的時候麼啥感覺，現在，年紀在這，一不注意，真的胖了，看著好顯老。

坐月子細節，首先是飲食上要提前做好規劃，有能力的請月嫂，經濟要是不允許，自己可以提前買好那種配好的月子餐，包括一些半成品，飲食要有好的保障，不要老一套坐月子。

其次，家人要給予關心，關愛，減輕你帶娃的負擔，能夠休息好。

最後就是，月子中可以開始一些簡單的恢復性運動，要量力而行。

現在我整體恢復非常好。

現身說法！寶寶一歲半了，比起生前老了好幾歲，最重要的就是睡眠不足！每天寶寶一有動靜就會醒，想想人在睡的最香的時候，強行醒來，而且一晚上三四次那是什麼感覺！嚴重影響氣血執行！一年半時間足矣讓一個女人虛弱到極點！我就是，還好最近寶寶晚上鬧的少了，我也在喝中藥加運動調理！希望可以恢復健健康康的！

沒有注重在月子裡好好休息，還有月子裡吃的可能不是很好。護膚的話，月子裡也要注意保養的，孩子主要誰在負責。如果只是餵了奶其他不用做的話，肯定去的要比什麼都自己做的氣色好，就顯老了。

沒生孩子之前沒感覺自己老，身體也不錯，就從生完孩子到現在感覺自己老了好多，身體也大不如以前了，女人生孩子傷元氣啊，不容易啊

多數人生完孩子會比生之前顯老，這是正常現象。首先，生孩子對女性的身體有很大損傷。其次，生完孩子後，很多女性都要親自帶孩子，哺乳，這會嚴重影響女性的睡眠和身體恢復。第三，為人母后女性的精力多給我孩子，少了很多時間打扮自己。第四，有了孩子後，生活的壓力也更大的。

坐月子的時候不能吹風，要常戴帽子；要少坐著，不然容易腰疼；不能坐太硬的椅子；要少吃多餐。