心情緊張在一定程度上會影響排卵，所以在排卵期間最好保持一個良好舒適的心情，並且在排卵期應該注意穩定自己的情緒，不要給自己增添壓力，這樣都可以幫助排卵工作正常的進行，也可以防止患有其他婦科疾病，本來排卵期間自己的身體素質較差，所以在這個階段一定要注意放鬆身心。

排卵會受心情的影響嗎？

排卵會受心情的影響，人體的內分泌是個很複雜的系統，由下丘腦-垂體-卵巢軸控制，其中下丘腦起著主導作用，它向下釋出訊號來調控女性的生理週期。當女性心煩易怒、發脾氣、情緒抑鬱時，會使下丘腦的功能受到抑制，無法下達指令。時間長了，卵泡的發育、成熟和排卵，懷孕就受到一定程度影響。

當人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育甚至於發生流產。

1、夫妻雙方一起努力：備孕是兩個人的事情，不是某一方的任務也不是某一方的過錯。互相體諒彼此的不容易，互相鼓勵，多些關懷，營造一個溫馨的備孕氛圍，會讓備孕事半功倍。

2、積極尋求醫生建議：如果是由於疾病因素導致的不孕，一定要及時尋求醫生的幫助。選擇醫生要慎重，但一旦選擇就請充分信任他。這樣你在心理上的負擔與壓力會相對減輕許多。

3、適時放鬆心情：對於備孕男女心情的放鬆很重要。假期期間可以一起去遊玩，放鬆心情的同時還能欣賞美景。