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女性人體陰陽兩虛怎麼調理
女性人體陰陽兩虛可以透過飲食、運動、生活起居、中藥、針灸等方面進行綜合調理。
陰陽兩虛的患者可以吃一些補陽的食物，如牛肉，羊肉，鹿肉，狗肉等；也可以吃一些滋陰的蔬菜，如芹菜，木耳或者是山藥；也可以多吃蘋果，葡萄，橘子等溫性的水果。患者也可以多進行一些體育鍛煉來緩解陰陽兩虛，比如有氧運動，包括爬山慢跑，蹬腳踏車等。儘量做到早睡早起，切記不要熬夜，最好是在晚上11點之前入睡，子時是肝經排毒的時間，子時之前入睡有助於滋陰潛陽。症狀嚴重時，也可在專業中醫師辨證論治指導下選擇對症藥物進行治療，臨床上可選用二仙湯合二至丸加減進行治療或選用針灸對症治療。
本內容由承德醫學院附屬醫院 中醫內科 副主任醫師 劉玉蘭稽核
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影響人體健康的因素，有4個：
均衡的營養適量的運動良好的心情充足的睡眠在這4個因素中，均衡的營養是最重要的。
充足的睡眠可以讓人體，更好的修復。適量運動，可以加速血液迴圈，增加氧的供應，也是讓身體更好修復。良好心情，可以減少人體對營養消耗和身體組織器官的損傷。透過以上分析，相信我們能找出是什麼原因，造成現在的結果了。那該如何調理吶！人體有很好自愈能力，只需要給身體提供充足的原材料。
人體修復需要哪些原材料吶！
水蛋白質脂肪維生素礦物質碳水化物如果把人體水分抽乾，蛋白質佔到人體80%。任何一個人，如果想改善自己體質，首先要補充就是蛋白質。
蛋白質充足了，補充其他的維生素、 礦物質 、阿膠、人參、瑪咖、石斛等才會事半功倍，不然基本都是徒勞。