本人從初中一年級開始抽菸 那個時候 沒有什麼煙癮 純粹是覺得這樣很酷 才抽的 不到2年 有了煙癮 一直抽到37歲那年 有個親戚因肺部病因去世 醫生說是抽菸造成的 醫生的話 久久在心裡不能忘卻 開始戒菸吧 什麼方法都試了 都沒有成功 但是 我自己無意中發現了能戒菸的東西 它能徹底清除煙癮……

除了毅志力，別的什麼都不用，也別說一天少抽幾顆，全是跟自個找藉口，要想戒就一刀切，一口不抽，在好的煙誰給都不抽，自個身上也別帶，身上帶點口香糖，戒菸期間儘量多去幹活，幹啥都行，你只要去幹活才能把你抽菸的思想轉移掉，戒菸，就怕你想，越想越完，還有一方法，在你感冒或是身體不舒服的時間有意思的去戒，先跟自個定個小目標，慢慢來，比方說我先戒一個禮拜，一個禮拜你沒抽證明你能活，在定個小目標，定一個月，如果你能這樣堅持半年，那你戒菸的目標基本上成功了，成功以後那就一口也不能抽，如果你心裡想半年都沒抽了，抽一顆沒事，那你這一輩子也戒不了了，這是我親身體驗，希望有幫助。謝謝

我曾經有過36年的吸菸歷史，在2002年戒了，一次成功，沒有反覆。戒菸最最需要的是決心和毅力，吸菸是可以戒的，但是又很難戒的。沒有訣竅，關鍵是決心和毅力。祝你戒菸一次成功。

從大孩子至第三個孩子出生都努力戒過很多次都失敗，每次都將與香煙有關的東西丟掉，但現在已經成功戒斷好幾年了，成功的方法是反其道而行，將香煙四處放在隨手的地方與身上，每次癮來就拿起來含淚對自己說我不信我不能戰勝你，一個月後終於戰。