長時間的久坐，會導致腰椎和尾椎的變形，坐姿不正確，會造成腰肌勞損，時間長了，導致腰椎和尾椎的病變，從而引發疾病。

久坐的人，根據自身體重，而判斷時間長久，身體肥胖的人，因坐下後，上身的重量全部擠壓於腰部和臀部，造成腰椎和尾椎承受壓力較重，從而容易使脊椎變形。

適當的運動，不要久坐，為了自身的健康，應該有良好的自我保養的意識，這樣有利於身體健康。

謝邀！這個問題網路上有很多醫學和解剖學方面的解釋，具體原因當然還是應該到醫院檢查確定為好！不過長時間保持一個姿勢，尤其是不正確的姿勢的話，對骨骼肌肉神經系統都是會有損傷的，要試著調整！瑜伽裡的“人面獅身式”和“海豹式”對因為長時間久坐而導致的腰部不適有一定的緩解作用，可以嘗試一下！

有時候，我們身體出現不適，原因只從症狀考慮是很難準確判定的，就如久坐腰部不適，屁股有酸的感覺，可能是多個原因造成的，只有這麼兩個症狀，沒辦法準確的判定，科普寫給你……

腰椎間盤突出症

這兩個可以是一個疾病導致的，例如輕的腰椎間盤突出症患者，可以在坐的時間過長之後下腰部出現不適，臀部外側或者後側由於神經根卡壓，造成症狀出現，輕症患者僅表現為酸，不是疼痛，也很多見。

腰方肌勞損

還有部分患者可以由腰方肌勞損，造成腰部不適及臀部痠痛，這部分人在腰部兩側的腰方肌可以觸到明顯的痛點或者條索狀的粘連，可以試著以按摩球放鬆一下區域性疼痛緊張的肌肉，多數症狀可隨著痛點消失而解除。

小關節紊亂和臀肌勞損

除了上述兩個問題，腰部的不適還可以有腰椎小關節紊亂造成，放鬆兩側肌肉，矯正之後腰部的難受就可以消除，臀部的酸也可能是臀部本身肌肉勞損所致，這倆症狀可能是不同原因造成的。

其實，每個醫生都是一個小偵探，對於多個症狀的出現，可以是單獨一個疾病造成的，也可以“併案偵查”，偶有這種感覺症狀，不重可觀察一下，長期這樣，個人建議最好去找醫生診斷，再做相應處理！

是因為我們的脊柱和大腿骨一直處於受壓狀態，而且肌肉和骨骼一直處於一個不變的狀態。所以我們的腰部會不舒服，因為我們上身的壓力都到屁股的地方了。所以坐久了，必然的會痠疼。

建議大家不要久坐，適當起來運動運動。