我們都知道北瓜在南瓜，冬瓜中是最好吃的，營養成份最高的，北瓜不但好吃，味甜還有補中益氣的效果呢，長時間食用北瓜不但能促進身體吸收，還能讓身體變得更加強壯，北瓜中的營養成份可不少，裡面含有胡蘿蔔素，維生素c，維生素b還有鋅，磷等微量元素，是很好的補品，北瓜的吃法也特別多，我們一定不要浪費了北瓜的營養價值。

1 北瓜的營養成份有:補中益氣的效果，我們大部分人都有氣不足的症狀，如果長期服用北瓜，不但能補充我們身體裡面缺少的氣血，北瓜還能豐富我們的口感，即使沒有任何症狀的人，也是可以經常吃北瓜的，反正我是最喜歡吃北瓜的，怎麼吃都不夠的感覺。

2 北瓜的營養成份有:維生素c和維生素b，這兩種維生素是我們身體必不可缺的，也是身體需求量最大的，維生素c能美白我們的面板，維生素b能增加我們身體的免疫力，都是有很好的作用，我們一定要積極的利用起北瓜裡面的維生素，不能浪費了。

3 北瓜的營養成份有:鋅，磷等微量元素，我們都知道微量元素是最不好補充的，尤其是寶寶，如果身體裡缺少鋅元素，就會不吃飯，長時間這樣不吃飯很容易導致身體出現其他一些疾病，到時候身體出現疾病又要吃藥，是多麼痛苦的事，還是多補充些微量元素，讓身體少生病。

注意事項 意見建議:以上就是我為大家所蒐集的一些北瓜的營養價值有哪些，北瓜是大部分人都可以食用的，除了患有糖尿病患者不可以服用，其他人都是可以食用的，即使身體不缺少什麼東西，也是可以吃的，很美味的一種食物。