泡麵這種東西可以頂飽，但是沒有營養，吃了等於沒吃，還是少吃為好，吃泡麵對肝臟不好，通常吃一次泡麵，肝臟需要話一個月的時間來解毒。

對於喜歡吃泡麵的人，或者因為工作條件有限，需要長時間吃泡麵時，建議儘量多增加一些副食，來補充營養的不足。

朋友，如果您每週都有三天的中午是吃泡麵的，那說明您肯定是忙的沒有時間花在吃飯上面，用速食的方法來節約時間吧？

其實吃泡麵也沒有很多人說的那麼嚴重了，怕沒有營養，怕有很多的新增劑，怕有很多的油脂等等問題影響自己的身體健康！

其實已經有很多的科學家已經有為泡麵正名了，據中國農業大學食品科學與營養工程學院博士生導師胡小松教授介紹：

在泡麵的面塊和調料包中，人體必需的6大營養素--水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素全具備了，因此營養比較全面。調料包中的脫水蔬菜基本儲存了原有蔬菜的營養，只不過因為量小而稍顯不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃泡麵的時候，多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物就行了。國內外都在開發新的營養型泡麵，比如加碘或鐵的營養強化型泡麵、減肥型泡麵、適合糖尿病人食用的泡麵等，將來可滿足不同人群的營養需要。

不過雖然有專家做了正名，對於吃飯這件大事還是不能馬虎，像您這種長時間進食泡麵的，我認為最好還是要同時多吃點水果和蔬菜，增加其他的營養型別！

希望回答對您有用，祝您身體健康，工作順利！