如果說按照我們平時打球的經驗來說，球員們在場上剛打完球，渾身是汗，肯定會很燥熱，而如果下場之後馬上穿上外套會讓汗沒辦法蒸發，而且會更熱，這樣豈不顯得很不明智。但是為什麼NBA球員下場之後都要馬上穿上外套。

首先，這算是一種運動員的基本常識，同樣也是保護身體的手段，下場以後馬上穿上外套一個是為了保持體溫，不至於讓身體馬上冷下來。二來同樣是為了維持興奮狀態，保持運動狀態。如果說等你全身涼了之後突然又回到場上那麼要熱身就要等待一陣，而比賽是不會等人的。

其次是為了避免脫水，為了保證運動員的安全。NBA官方為了保證運動員的安全他們會把籃球場的空調的溫度控制在適宜的範圍，而這僅僅是為了讓溫度與球員運動時產生的熱量相抵消這樣會讓運動員產生舒適感。但是如果坐在場邊休息時運動員並沒有運動，也沒有產生熱量，所以運動員會覺得冷而不會產生舒適感，而這時穿上衣服可以讓運動員保證熱量，不會感到了冷，所以這也是是很重要的保護措施。

最後，也是最重要的一點，這同樣也是NBA聯盟釋出的硬性要求，即在2005年頒佈的著裝令指出：其要求坐在替補席或者看臺上的球員，他們應當穿著運動外套，穿上運動鞋和襪子。而如果違反著裝令是要罰款的，最高可以罰款50萬美元。

剛進行完熱身運動，還沒有進行比賽，這個時候保持身體熱度很重要，以便使身體(包括肌肉，關節，血液)處於最佳狀態，能夠快速進入比賽狀態！

運動員在比賽開始之前都會進行熱身，運動員熱身的目的是為了使自己的身體溫度達到更好的運動狀態。運動員在做完賽前熱身之後，馬上會穿上衣服，是為了儘量保持身體熱量。保持身上的熱度一是能保持運動狀態，二是能有效的避免運動損傷。所以在開賽之前運動員都會穿著衣服。相反在賽中賽後同樣會穿上運動服以保持身體熱量。

運動員並不是怕冷所以才穿外套，主要原因有以下幾點

1.場館內會開空調，所以需要穿外套保持溫暖，避免肌肉受涼變僵硬，同時避免受傷。

2.運動員賽前會做些熱身運動，所以穿外套也是保持身體的餘熱和溫度。

3.像NBA有明確的規定，如果不按照規定穿戴就會面臨處罰

比賽前一分鐘，說明球員已經熱身完畢了，熱身的目的，第一，活動身體的關節，拉伸肌肉，避免比賽強度突然過高，造成肌肉拉傷，第二就是恢復肌肉記憶，你可以看到，很多人中間一段時間不上場，投的第一個籃的命中率會低於自己平均命中率，為了保持身體的熱度，手感，所以要穿上外套

一般運動員比賽前都會有一個熱身運動的，所謂熱身運動就是把身體機能調動起來，然後能迅速的進入競技狀態，他們會做一些熱身運動和拉伸運動，好處是拉伸肌肉，不至於突然的運動起來，不適和容易造成傷病，為什麼上場一分鐘前都會穿上外套，也就是說他們已經熱身過了，為了保持熱身後的體溫不至於快速降低，保持熱身後的一個狀態，所以保持體溫，穿上外套的。