正常，現在太普遍不過了。

我曾問住在宿舍的一個同事，他才二十來歲，你都幾點睡？那早上還起來了？

他說：“一般十二點過後。因為宿舍是集體的，裡面的同事也來自五湖四海的，有喜歡打遊戲的，打的很晚的；有的和家人通影片通話的，聊家常的；也有睡覺打呼嚕的，只有等靜下來的時候趕緊睡；他自己說每天下班後也沒什麼事做，吃完飯，洗完澡就躺在床上刷刷抖音，看看新聞，很精彩，一刷就是幾個小時，不知不覺都會十二點後，而且不只他一個人這樣，宿舍的同事都這樣。第二天早上肯定得鬧鐘喊起來，因為得上班啊，當天的工資，一個月的全勤怎麼也要拿到手吧，不然熬夜也補不回來呀，所以中午吃完飯還得午休補償一下睡眠。”

是的，我們每天都會有這樣或那樣的事讓我們無法入眠，並不是因為想熬夜，家家有本難唸的經，第二天又不得不起來重複昨天的故事，也許僅僅是因為無聊，也許壓力比較大很焦慮，但這都很正常，因為這就是生活，為活著而生活，不僅為了自己，也為了所關心的人。不過熬點夜沒關係，希望儘量少一點，那樣更有益健康，你現在還年輕熬的住，那以後呢？

正常，特別是智慧手機的發展，刷手機已成為睡前的必修課，不過這都是在透支自己的身體，上了年齡以後，各種毛病就逐步出現了，比如脫髮

正常，我就每天一兩點睡，宿舍的一個同事也是，比我睡得還晚呢，第二天八點上班，有時候早班六點，就是起床的時候太痛苦了

正常的事，但是不正常的現象。

有的人為了工作需要，遲一點兒睡，那是為了生活。有的人刷手機，也不知道在等什麼，卻一直到夜裡，感覺差不多了，才能睡著。第二天的工作，肯定精神不佳。