溼氣是中醫理論中的一種說法，而溼氣是四種外邪中最不容易清除的一種，當女性體內溼氣過重時，就會產生很多身體上的不適，並且會導致面板油膩起痘，還容易引起肥胖，下面和艾蜜貓一起來看看溼氣重的女性有哪些特徵吧。
主要有6個訊號：
1.頭部
當身體被溼邪侵襲時，頭部是最先反應出來的部位，可有頭昏頭重，頭部會如同裹著布一般，隨之四肢也會有症狀，如身體困重，四肢沉重，還會有發熱、流清鼻涕等。
2.舌苔
溼氣重的典型症狀就是舌苔厚膩，如果溼邪還沒有侵襲至身體的其他部位，可以早起時，觀察舌苔，症狀最為準確。
3.脾臟
溼邪干擾脾臟，會影響其的正常運化作用，進而出現胸悶腹脹、食慾不振，還有口淡、口黏、口渴卻不思水，倦怠乏力等氣虛、溼困等症狀。
4.關節
溼氣入侵至關節時，會有區域性氣血執行不暢，四肢關節痠痛沉重，屈伸不利等表現。
5.帶下
溼邪入侵，易傷及人的腰以下部位，女性則易出現白帶過多、陰部瘙癢等症狀。
6.排便
溼氣侵蝕，大便一定是不成形的，可表現為大便粘在馬桶上，不易沖走，又或是用紙往往要更多。
那麼溼氣重該怎麼辦呢?推薦祛溼個食療小方
冬菊砂仁茶
材料：火麻仁，梔子，人參，冬瓜，金絲皇菊，藿香，蓮子，甘草，砂仁，線葉金雀花等20種成分。
將烘焙好的材料按照1:1的比例調配製成冬菊砂仁茶，每日泡水喝，每日用量不超過10g就行了。
功效：排毒利溼、清熱利尿，健脾潤燥。
火麻仁，是桑科草本植物大麻的種仁，又稱麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季採收成熟的果實，曬乾，除去外殼用，亦有不去殼用的，中國各地均有栽培。火麻仁，味甘，性平，能益脾補虛，養陰潤燥，通便。
梔子是中醫常用的中藥，用於治療多種炎症，用梔子可以清熱，消炎、鎮痛。梔子的提取液又有利膽、鎮靜、降壓、抗菌、抑制平滑肌等作用。
溼氣是中醫理論中的一種說法，而溼氣是四種外邪中最不容易清除的一種，當女性體內溼氣過重時，就會產生很多身體上的不適，並且會導致面板油膩起痘，還容易引起肥胖，下面和艾蜜貓一起來看看溼氣重的女性有哪些特徵吧。
主要有6個訊號：
1.頭部
當身體被溼邪侵襲時，頭部是最先反應出來的部位，可有頭昏頭重，頭部會如同裹著布一般，隨之四肢也會有症狀，如身體困重，四肢沉重，還會有發熱、流清鼻涕等。
2.舌苔
溼氣重的典型症狀就是舌苔厚膩，如果溼邪還沒有侵襲至身體的其他部位，可以早起時，觀察舌苔，症狀最為準確。
3.脾臟
溼邪干擾脾臟，會影響其的正常運化作用，進而出現胸悶腹脹、食慾不振，還有口淡、口黏、口渴卻不思水，倦怠乏力等氣虛、溼困等症狀。
4.關節
溼氣入侵至關節時，會有區域性氣血執行不暢，四肢關節痠痛沉重，屈伸不利等表現。
5.帶下
溼邪入侵，易傷及人的腰以下部位，女性則易出現白帶過多、陰部瘙癢等症狀。
6.排便
溼氣侵蝕，大便一定是不成形的，可表現為大便粘在馬桶上，不易沖走，又或是用紙往往要更多。
那麼溼氣重該怎麼辦呢?推薦祛溼個食療小方
冬菊砂仁茶
材料：火麻仁，梔子，人參，冬瓜，金絲皇菊，藿香，蓮子，甘草，砂仁，線葉金雀花等20種成分。
將烘焙好的材料按照1:1的比例調配製成冬菊砂仁茶，每日泡水喝，每日用量不超過10g就行了。
功效：排毒利溼、清熱利尿，健脾潤燥。
火麻仁，是桑科草本植物大麻的種仁，又稱麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季採收成熟的果實，曬乾，除去外殼用，亦有不去殼用的，中國各地均有栽培。火麻仁，味甘，性平，能益脾補虛，養陰潤燥，通便。
梔子是中醫常用的中藥，用於治療多種炎症，用梔子可以清熱，消炎、鎮痛。梔子的提取液又有利膽、鎮靜、降壓、抗菌、抑制平滑肌等作用。