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  • 1 # 為生活幹杯的貓

    先祝新婚快樂!早點要寶寶,身體素質好,生產完以後恢復也快些。備孕期需要注意以下這些問題:

    養成良好的生活習慣

    想要個健康的寶寶,首先自己要養成一個良好的生活習慣。做到“三不”,不吸菸、不喝酒、不熬夜。

    當然不止是女方要有個好習慣,老公也需要,這樣才能保證小蝌蚪有健康的活力。

    注意飲食健康

    吃的健康,才能保證有好的身體,準孕媽可要注意了。戒掉以前天天泡麵,或者1、3、5吃串串,2、4、6吃燒烤的不良飲食習慣,把自己養得圓潤起來吧。

    遠離咖啡和濃茶,白開水是最好的飲料,把身體調整到最佳狀態,迎接寶寶的到來。

    老公把牛奶喝起來,強身健體,還能讓小蝌蚪活力十足。

    做個孕前檢查

    如果有家族遺傳病史,建議夫妻雙方先做一個孕前檢查。醫生會給出合理的建議。

    男女雙方都應該注意的是,備孕期至少6個月內都不能接受X光檢查。在體檢時需要告訴醫生,“我在備孕,自願放棄X光檢查。”

    提前三個月補充葉酸

    女方最好在受孕前三個月開始每天補充400mg的葉酸,醫學證明,葉酸可以很好的預防胎兒神經管畸形。

    孕後三個月也需要持續服用葉酸和多種維生素,其間胎兒神經系統發育迅速。

    注意用藥安全

    鍛鍊好身體,增強體質,遠離疾病困擾。孕前三個月,最好不要服用任何藥物。

    如果你不幸得病,那就告訴醫生你在備孕,醫生會告訴你用藥以後,幾個月再懷孕比較安全。

    計算排卵期

    女性一般每個月會排出一個卵子,月經結束後一週左右開始排卵,這時前後三天的範圍內都是受孕的最佳時期,把握住機會,製造你們的寶寶吧。

    最後,保持心情愉快,一切順其自然,自然受孕在一年內完成,都屬正常。寶寶總會在合適的時間來到你的身邊的。祝你好孕!

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