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  • 1 # 土豆真逗

    A:燕窩可配火龍果。先介紹一下製作方法:將官燕盞泡在清水中,浸泡6~8小時(視燕窩的本身質量而定),至軟身,但盞形仍然保持良好;將玫瑰乾花、冰糖及開水放於盅內,隔水加熱,蒸約1小時,至茶湯及茶色盡現。用紗布撈出茶渣,保留茶湯;再將泡好的官燕放在蒸好的玫瑰茶湯內,再隔水燉約半小時,待涼後,潷出茶湯,儲存在冰箱內。然後將火龍果去皮後平均切成6釐米見方的四方塊,並用勺子在火龍果中心挖出小洞,將挖好的火龍果放在盆內與調好的檸檬汁分別置於冰箱冷藏待用,最後將燉好的玫瑰花味的燕窩放在火龍果中心的小洞裡,在其旁再加入少許調好的檸檬汁就可以了。  值得注意的是,燕窩需要用文火燉制,在燉制時,水位必須蓋過燕窩,但稀稠可根據個人愛好。製作燕窩,必須先讓燉盅外的水沸騰後,方可將燕窩放入鍋裡燉制,冰糖可留置最後放,這樣燕窩的口感會較佳。  食用燕窩,要講究少食多餐,保持定期進食。建議乾貨燕窩成人空腹食用3~5克,兒童每次使用2~3克,濃縮即食的燕窩每次食用20~30克,空腹食用。最佳食用時間為早上5~7點,晚上臨睡前或飯前、飯後兩個小時食用,會更易於人體吸收,也可以每天一次,連續服用3個月,效果才會比較明顯。此外,燕窩的配食講究“以清配清,以柔配柔。”一般食用燕窩期間應少吃辛辣油膩的食物,以免影響效果。

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