別太敏感哦，如果自己確實做錯了事那你就跟他認錯，並好好改進，告訴他有什麼事讓他直說別“指桑罵槐”的；如果你自己沒做錯就別管了，還有一種就是你沒意識到自己做錯，但他是在罵你，那你就要好好反思啦，不過呢不知者無罪，也不要太在意。

罵人是一種攻擊行為，攻擊者利用罵人，也只會去罵比自己弱小的人，而現場不指名道姓的罵，說明在他心理上，對被罵者是掌握著操控行為的，因此，罵人者是以絕對的心理優勢，居高臨下的審視被罵的人的。

而由於你心理弱小，現在又面對頭頂上這個具有強大力量的攻擊者，不確定是在罵誰的內心折磨感、焦灼感，使心理變得更加弱小，以至於痛苦的自我接受，罵人就是衝著自己來的，是罵自己的，於是心理產生了恐懼！

正是因為心理弱小而無力反抗，以及受到傷害留下的深深恐懼感，讓你對這類事過於敏感，用“很怕”這一感覺功能，來保護自己的心理，維護心理生存。

但該來的總會來，所謂的怕什麼來什麼，躲過一時躲不過一世，“很怕”也阻擋不了罵人者指桑罵槐的出現，此時，心亂如麻、恐懼至極的你，最關心的真不是罵人的原因，而是盲目的尋求保護自己的心理不受到傷害才是至關重要的！為此，陷入被打擊的“心理動物”狀態的你，倍感弱小、無力、茫然！

想改變這一心理狀態，最有效的辦法就是讓自己理性起來，理性才能使你心理變得強大，才能消除內心的恐懼感！