口腔潰瘍是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症。由於發作時患處明顯不適，灼痛感強烈，更甚者還影響食、說話，所以對患者的日常生活造成極大不便。

從醫學上看，引起口腔潰瘍的原因多種多樣。

西醫看來，主要是免疫力下降、病毒和細菌感染、缺乏維生素，以及缺少鋅所導致；中醫看來，口腔潰瘍主要是由心脾積熱、陰虛火旺、脾腎陽虛等原因引起。

可以從以下三方面做預防：

1、合理飲食。多吃富含B族維生素的食品，補充各種新鮮蔬菜和水果，忌食對口腔黏膜有刺激性的食物，如白酒、辣椒、酸醋等。

2、生活規律。睡眠充足，不熬夜，注意早晚刷牙、飯後漱口，保持口腔衛生。

3、心理調節。以平和、豁達的心態面對生活，凡事放寬心，以減輕精神壓力，保證情緒穩定。

複發性潰瘍的病因很複雜。可能跟精神壓力、內分泌系統、免疫系統、維生素缺乏等有關。預防口腔潰瘍要從多方面預防。

1、規律作息，加強鍛鍊。目前大部分人生活節奏快，精神壓力大，再加上缺乏鍛鍊，免疫力差。合理安排休息時間，精神飽滿才能提高自身免疫力。

2、合理膳食。飲食上要學會合理搭配，營養均衡，不要偏食，多吃青菜水果補充維生素。

3、調節好心情。積極樂觀的心情對身心健康很重要。

4、注意口腔衛生。做到飯後漱口刷牙，定期潔牙，及時更換不良修復體和充填體。