自卑和焦慮症的區別是什麼？

自卑是指人對自己的評價低，看不到自身的優點和長處，並且總自責，覺得自己沒用，這種認知評價會產生焦慮，但不得是焦慮症，但非常自卑的人經歷某些挫折失敗，容易形成抑鬱症。

焦慮症是一種常見的心理疾病，長期擔心那些不該擔心的事情，形成了自動化思維，控制不住的擔心，並會伴有胸悶氣短、心慌心悸等等軀體症狀，是一種條件反射。

自卑的人容易形成心理問題，抗打擊能力差。焦慮症的人往往很自卑。

自卑和焦慮有本質區別，卻又時刻相關。

自卑心理和生長環境有著最直接的關係，親人的溺愛，父母的懷疑，他人的否定。慢慢的，一個人從心理上就會認為自己什麼也做不好，自然就會產生自卑心理。

焦慮是一個人對人，對事的猶豫不決，捉摸不透，無法駕馭而產生的慌張，急躁的心理，和自卑有著本質區別。

而自卑的種子一旦在心理埋下，那麼，相伴隨的焦慮，抑鬱等心理就一定會隨之而來。這就是為什麼說自卑和焦慮既有本質區別，卻又時刻相關。

一個人自卑時間長了，就會對自己的能力產生懷疑，從而失去很多機會，同時又感覺自己駕馭不了很多事情，慢慢的會感覺自己難以應付身邊的人，事，自然就會產生焦慮狀況。

隨著自卑和焦慮心理的根深蒂固，就會使人失去對人對事的積極心態，慢慢的對人對事失去興趣，抑鬱情緒隨之而來。漸漸的，一個人就真的走入深淵了。

自卑，焦慮，抑鬱，其實都是一種心理疾病，不及時治療，後果不敢想象。所以，及時諮詢，及時治療，不斷溝通，多多學習，人還是能夠戰勝心理疾病，健康快樂的生活下去的，一起加油吧！

自卑是因為自己缺乏面對生活中各種問題的勇氣和信心而產生的不敢面對的狀態。焦慮是因為一些事情引發自身情緒上的煩躁不安。