治療脂肪肝 關鍵在控制飲食
因脂肪肝的早期自查症狀很輕，不會出現疼痛的感覺，少數脂肪肝會在肝區或右上腹隱痛，但仍不是非常明顯。而脂肪肝比較常見的症狀為輕度的疲乏、食慾不振、腹脹、噯氣、肝區脹滿等，一般容易被患者忽視。番禺區中醫院的郝醫生表示，脂肪肝治療的關鍵是減輕體重，重點在控制飲食，同時要加強體育鍛煉、經常進行戶外活動。
早期患有脂肪肝的患者可以透過鍛鍊身體，改善飲食習慣來進行恢復。中晚期的病人需要到醫院聽從醫生的要求積極接受治療，要在平常的生活中，保持相對的血糖水平和正常的血脂。
他介紹了18條措施，在治療脂肪肝的方法中自然療法是非常重要的，主要的自然療法和飲食注意事項如下：
1.絕對禁酒。
2.選用護肝片，內含硒麥芽和五味子。
3.每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4.忌用動物油;植物油的總量也不超過20克。
5.不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6.忌食煎炸食品。
7.不吃巧克力。
8、常吃少油的豆製品和麵筋。
9.每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
10.吃水果後要減少主食的食量，如吃一個大蘋果，就應該減少主食50克。
11.山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、麵粉調換吃，總量應限制。
12.每天攝入的鹽量以5~6克為限。
13.蔥、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
14.經常吃魚、蝦等海產品。
15、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、髮菜以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
16.晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。
17、每天用山楂30克、草決明子15克，加水1000毫升代茶飲。
18.如果脂肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高時，儘量少吃藥，可以服用一些上檔次的養肝護肝保健品。
脂肪肝人群在飲食應該尤為注意，不要因為患上了脂肪肝，就失去信心。應注意控制好自己的飲食。
治療脂肪肝 關鍵在控制飲食
因脂肪肝的早期自查症狀很輕，不會出現疼痛的感覺，少數脂肪肝會在肝區或右上腹隱痛，但仍不是非常明顯。而脂肪肝比較常見的症狀為輕度的疲乏、食慾不振、腹脹、噯氣、肝區脹滿等，一般容易被患者忽視。番禺區中醫院的郝醫生表示，脂肪肝治療的關鍵是減輕體重，重點在控制飲食，同時要加強體育鍛煉、經常進行戶外活動。
早期患有脂肪肝的患者可以透過鍛鍊身體，改善飲食習慣來進行恢復。中晚期的病人需要到醫院聽從醫生的要求積極接受治療，要在平常的生活中，保持相對的血糖水平和正常的血脂。
脂肪肝的自然療法他介紹了18條措施，在治療脂肪肝的方法中自然療法是非常重要的，主要的自然療法和飲食注意事項如下：
1.絕對禁酒。
2.選用護肝片，內含硒麥芽和五味子。
3.每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4.忌用動物油;植物油的總量也不超過20克。
5.不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6.忌食煎炸食品。
7.不吃巧克力。
8、常吃少油的豆製品和麵筋。
9.每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
10.吃水果後要減少主食的食量，如吃一個大蘋果，就應該減少主食50克。
11.山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、麵粉調換吃，總量應限制。
12.每天攝入的鹽量以5~6克為限。
13.蔥、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
14.經常吃魚、蝦等海產品。
15、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、髮菜以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
16.晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。
17、每天用山楂30克、草決明子15克，加水1000毫升代茶飲。
18.如果脂肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高時，儘量少吃藥，可以服用一些上檔次的養肝護肝保健品。
脂肪肝人群在飲食應該尤為注意，不要因為患上了脂肪肝，就失去信心。應注意控制好自己的飲食。