背部用手輕輕一戳，掉出許多白色顆粒物，是蟎蟲的殘留物嗎？

作為男生，夏天經常不穿上衣睡覺，開始階段還沒有任何異常，持續一段時間後，背部開始有紅點點。後來，逐漸發展成區域性瘙癢難耐，用手輕輕一戳，還能摳出許多白粒狀物。

檢視很多書籍才發現，我的背部有可能被蟎蟲盯上了，簡直是重災區，床單上掉的顆粒物也超級噁心。

蟎蟲生存環境。蟎蟲最喜歡潮溼、灰塵多的環境，像我們臥室的被褥、床單、枕頭、靠枕都是易滋生蟲蟎的物品。長期與裸露的面板接觸，加上人體面板皮脂腺分泌產生油脂，蟎蟲在面板毛孔裡繁殖更迅速了。

蟎蟲主要以面板新陳代謝脫落的碎屑、油脂和毛髮作為精神食糧，毛孔裡排出的汗水則為蟎蟲的生存提供了充足的水分。可以想象，我們每天休息的時候都在與成千上百萬的蟎蟲為舞。

1、太陽暴曬。每個月定期將所有貼身的衣物、毛巾、浴巾、被褥、枕頭等等洗滌後置於太陽底下暴曬。最好選擇高溫天氣，蟎蟲對於高溫是生性懼怕的。對於比較難曝曬的物品，可以裝進黑色塑膠袋裡，能有效提高密閉環境的溫度，達到消除蟎蟲的目的。

但同時也要清楚的知道，此類方法並不是萬能的，只是在一定程度上能消除蟎蟲，並不能百分百根除。

2、花露水。去超市購買幾瓶花露水，回來用臉盆勾兌清水，用毛巾蘸溼後擦拭席子，同時在太陽底下進行曬乾處理。

3、海鹽皂。晚上洗澡清潔面板時，選用可可籽脂成分的海鹽皂，採用起泡網搓揉出泡沫，清潔臉部及背部的蟎蟲重災區，尤其是背部起白色顆粒的部位。海鹽皂裡的海鹽成分具有殺菌消炎的作用，同時結合棕櫚油酸鈉、椰油酸鈉等成分，能有效滲入面板深層清潔毛孔垃圾，控制油脂過多分泌。

海鹽皂對面板溫和不刺激，能改善身體毛孔的菌群平衡，維持微生物環境的穩定，消滅有害細菌。最終消除背部蟎蟲，修復受損肌膚。