保證防晒的同時也要注意面板保養哦

1、防晒霜：防晒霜是進行防晒最切實可行的方法。防晒霜的選擇一定要根據日晒指數、活動地點、是否過敏等因素來選擇。

2、防晒衣：防晒衣是防晒的加強措施。很多衣服品牌都有防晒衣的款式，女性朋友可以常備一件，以便於在外出活動時可以起到抵禦紫外線的作用。

3、食物防晒：生活中有很多食物都是可以起到防晒作用的，比如西紅柿。夏天多吃這一類食物可以在一定的程度上降低紫外線對面板帶來的危害。

4、防晒小物件：外出時揹包裡常備太陽傘和墨鏡。遮陽傘的選擇最好選擇黑膠的，這種材質對防晒的效果比較好。墨鏡可以在太陽下為眼睛起到很好的保護作用。

5、晒後修復：一天的活動下來一定要為身體和面板進行晒後修復。面板在一天的壓力下會不堪重負，利用蘆薈膠等產品可以減緩面板的被刺激程度。

防晒有什麼注意事項？

1、分類：防晒產品的使用是需要進行分類的。防晒霜、防晒噴霧、防晒水等的用法用量和使用部位都有不同點，在使用時一定要了解清楚。

2、防晒指數：防晒指數在選擇防晒時一定要注意。在高溫度的天氣出去時一定要選擇防晒指數高的，但紫外線低時防晒指數就不需要選擇太高。

3、使用部位：防晒霜的種類一般用在臉部和身上的是不一樣的。用在身上的防晒霜，刺激性比較大，所以最好不要將身體防晒用在臉上。

4、防晒時間：防晒霜的持續作用時間常見的有200分鐘，300分鐘和500分鐘。你帶防晒時間到後一定要補防晒霜。並不是一天擦一次就足夠了。

5、卸妝：臉部使用防晒霜，晚上一定要卸妝。防晒不用卸妝是很多女性用防晒霜容易發生的錯誤。很多潔面乳並不能充分清潔掉臉上殘留的防晒霜，所以一定要卸妝，避免毛孔被堵塞擴大。

樹立正確防晒觀點

　　其實一年四季都需要防晒的，因為即使是陰天仍然有70%以上的紫外線存在。特別是在夏天早上十點到下午兩點之間，紫外線非常的強。所以這個時候要避免外出，或是戴帽子、打太陽傘來阻隔紫外線。還有一部分紫外線會通過反射或折射到達肌膚，所以論在雪地、游泳或沙灘、空曠的地區活動，都要做好防晒工作。

　　也許你會覺得到了晚上就可以避免紫外線的干擾了，其實鹵素燈、熒光燈所含的紫外線也很強，另外電腦帶來電磁輻射也會使肌膚變黃變暗!所以即使是夜間到酒吧去玩，或聽演唱會時，紫外線與紅外線的侵害也會遠超出我們的想象。

　　 如何正確塗抹防晒霜

　　1、將防晒乳擠手背約1元硬幣大小：在手背上擠過多不用怕，多餘的部分把它均勻塗抹手臂就不浪費了。

　　2、少量呈放射狀塗抹兩頰：指腹沾取一元量塗抹兩頰後由鼻翼旁向兩邊延伸。

　　3、臉頰上多餘防晒延展眼周：眼睛周圍面板較細緻，指腹輕薄滑過即可。

　4、T字部位均勻塗抹：額頭和鼻子容易塗抹上後也呈放射狀推勻。

　　5、細小部位仔細上防晒不忘記：鼻翼、眉心、下巴、耳朵和脖子也都輕薄塗上防晒。

　　 購買防晒霜的幾點注意

　　1、建議在購買防晒霜前做一次準確的面板測試

　　做肌膚測試是為了讓你熟知自己的膚質，才能購買到適合自己的產品!油肌的MM要選擇清爽且滲透力強的防水型防晒用品，乾性肌膚可以選擇霜狀的，而中性肌膚一般無嚴格的要求，用乳液狀的防晒霜也是很適合的!

　　2、防晒霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應

　　通常防晒霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才會有防晒的功效。並且防晒霜是塗抹大概十五分鐘才會起效，所以，可以出門前15分鐘塗好。

　　3、注意塗抹防晒霜的間隔時間長

　　加州大學Riverside分校研究小組的化學家們發現，“目前給大家的最好建議是使用防晒霜且經常塗抹，建議每兩個小時就要塗抹一遍，特別是出汗或游泳之後防晒霜會被沖洗掉，及時塗抹更為重要。也就是說，儘量避免已經滲入的紫外線吸收劑再與任何紫外線輻射發生反應，減少活性氧化物產生的可能性。