五歲寶寶有失落感要及時幫助寶寶調整，可以針對讓寶寶有失落感的事情進行分析，是哪個環節或者某個地方感到的失落，最主要是幫助找到挽回失落的方法，以後遇到類似的情況引導寶寶如何面對。或者可以給寶寶講類似的故事，小朋友比較喜歡聽故事我們可以藉助這個來引導消除失落感。

其實，無論是大人還是孩子，都會有不同程度的失落感，只不過，大人能夠自我調節，孩子年齡小所以往往表現的激烈了一點點而已。比如孩子因為得不到自己很喜歡的的玩具或者是受到了別人的冷淡（一群小朋友不願意和自己玩），又或是有些事情沒有達到他的心願都會產生失落感，這時候，作為家長，我們應該及時的去引導，給他們做一些講解或者詢問原因，或是分散他的注意力，這樣，孩子一般是能夠理解並且接受的。另外，給他們足夠的關心和愛也會讓我們的孩子健康Sunny的。如果可以儘量滿足孩子，增加家庭活動滿足孩子愛玩的性格，例如週末戶外踢踢球，騎騎腳踏車，其實孩子在5歲左右的年齡，他們的要求都是很單純簡單的，而且在戶外活動時候鼓勵孩子主動去結交好朋友，和小朋友們一起玩，這樣也可以鍛鍊孩子的社交能力，也可以改變孩子的性格，這樣失落感就會很快被孩子拋到腦後去了。所以當孩子感到失落的時候，家長要起到主導作用，和孩子一起分析主要原因並且得出解決的辦法，但更重要的是支援他，陪著他，讓他感受溫暖，獲得勇氣。

造成失落的原因有很多，比較輕的例如：心愛的玩具的丟失，可能幾天就自愈了；中間的例如：朋友的轉校，你的陪伴或與朋友約定週末的聚會，讓他知道有很多的關心，也很快能走出失落，但一些嚴重的例如：親人的去世，這些你就需要專業的心理諮詢師介入治療了，因為缺乏有效治療會在孩子成年後都造成影響，如果你實在無能力找心理諮詢師，你可以在一個愉快的氣氛下試下下面三步：

1.問下孩子對於令他失落的問題有多少的認知。因為孩子其實很多都不懂，但偏偏以為自己都懂，這步可讓你瞭解孩子到底懂了些什麼，那些地方理解錯了

2.糾正孩子錯誤的認知

3.補充孩子不懂的認知