頭皮總是長痘痘，主要是這4個原因導致的，你要小心點，看看自己中招沒有：

1、錯誤的洗頭方法

①洗頭的時候比較粗心，沒有把頭上的油脂和灰塵等物質洗乾淨，時間長了這些油脂等物質就容易堵塞住頭部的毛囊導致發炎，從而長些紅色的小痘痘

②洗頭的時候大力用指甲去撓頭皮，要知道頭皮是非常脆弱的，用手大力的撓容易抓傷頭皮，導致頭皮損傷，給了細菌入侵的機會，就會長痘痘。

2、頭上感染蟎蟲

頭皮上有很多蟎蟲，蟎蟲的分泌物就容易和頭皮上的油脂以及空氣上的細菌混合，容易堵住毛孔，頭皮上就會長頭皮痘痘。

3、飲食習慣不好

經常吃辣的食物、油膩的食物等，會給身體造成很大的負擔，導致內分泌出現紊亂，隨之頭皮上的油脂變多，就容易長痘痘，還有就是經常熬夜，也會導致油脂分泌過多，堵塞頭皮毛孔滋生細菌，長出頭皮痘痘。

4、經常用手撓頭

我就是習慣用手去撓頭，不管是什麼時候都必須撓一下頭才安心，其實這樣做是錯的，因為手部是比較多細菌的，有洗就直接撓頭的話，就容易導致手部的細菌進入頭皮，頭皮就容易出現細菌感染，從而出現頭皮長痘的情況。

1、頭皮上長痘痘，在洗頭時要仔細的清洗，洗頭的時候儘量用指腹去按摩頭皮，洗髮水應該用無矽油弱酸性的異株蕁麻控油洗髮水，是由7大有機植物配伍成的，在控油上比其他的成分還要好，而且植物的成分，就代表著健康，有機安全，不會刺激頭皮，反而還能緩解頭皮痘痘的生長。

3、保持充足的睡眠，經常熬夜不僅頭皮容易長痘痘，臉部也容易長痘痘，毛孔還容易變得特別粗，所以頭皮上長了痘痘之後，就不要再熬夜了，及時的入睡，保持充足的睡眠，以免痘痘越長越多。

另外，要勤於更換床單和枕巾。如果太長時間不更換枕巾和床單，床單和枕巾上的就容易有很多的蟎蟲，所以平常的時候要注意好衛生，床單和枕頭巾要勤洗勤換，被子還要經常的曬。