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1 # 婦科小講堂
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2 # 名老中醫養生匯
月經期間有痛經或者經後有小腹痛都是宮寒和血瘀造成的。
古人早就說過，調經重在暖胞宮。腹痛就是宮寒和淤血引起。說的詳細一點，根源就是肝瘀腎虛引起的。女人以肝為後天之本，肝腎同源，肝鬱氣滯引起淤血，腎虛，命門火衰，因而宮寒淤血。
著名的溫經湯就是調理宮寒，腎虛，血瘀的。組方有吳茱萸，當歸，白芍，川芎，人參，桂枝，阿膠，丹皮，生薑，甘草，半夏，麥冬組成。
另外有痛經注意平時保暖，不吃生冷油膩刺激辛辣食物。注意身體不要生氣，保持愉悅的心情，這樣就會好起來。
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3 # 營養師Bruce
月經過程中疼痛，這個多見於子宮平滑肌收縮痙攣了！
子宮內膜平滑肌收縮過強或者產生痙攣收縮都會產生疼痛的。
——而這個收縮過程產生的異常，就是我們常說的痛經！
痛經是的發生有幾種情況——受寒、缺鈣、 子宮內膜異位症……
我們最常見的是受寒。
穿超短裙， 夏天吹空調；
季節變換的時候著涼等，
都可以讓我們的子宮收到寒冷的侵蝕。
熱脹冷縮的原理，相信大家都清楚，最典型的體現在面板上面，
我們冬天面板遠遠比夏天顯示的更佳細膩，夏天的毛孔比較粗大，冬天的毛孔比較細膩。
而肌肉在受寒的情況下，也會出現收縮，如果持續性收縮，沒有放鬆，就會出現痙攣，產生不適
艾灸或者腹部粗，鹽熱敷效果會更好，當然雖然有些婦女用喝熱水的方法可以緩解子宮平滑肌痙攣，但是力度太小。
如果月經過後，依然有很長時間疼痛，要注意很有可能是盆腔炎症。
——熱敷可以緩解，是因為熱敷可以加快血液迴圈，促進周邊的炎症物質被排洩掉，當然可以緩解疼痛！
一般如果是隻過了一兩天就痛，說明你子宮裡面還有一些沒有排乾淨的東西;或是女性月經過後小腹脹痛的原因可能與月經不調有關，例如痛經。
中醫上講，經後腹痛，也與氣血虛弱、精虧血少有關，自身本來就血少，又經過經期出血，血就更少啦，所以會出現腹痛。