我來回答一下朋友的這個問題。淺表性胃炎是胃病中症狀最輕的一種。許多有淺表性胃炎的患者都沒有自感症狀，只有在做胃鏡時才發現有淺表性胃炎。對於淺表性胃炎，如果我們不能夠及時治療。或者從生活習慣和飲食結構上進行調整。那麼將來就會發展成為胃潰瘍。在胃潰瘍嚴重到一定程度之後，就會造成胃穿孔。另外在胃潰瘍期間如果不能夠及時的控制病情。很可能還能轉換成胃癌。

《黃帝內經》中曾經明確指出，胃病是三分治七分養，對於淺表性胃炎，在症狀發作期的時候可以吃一些西藥或者是中藥。在沒有症狀的時候，我們就應該注重生活習慣和飲食結構的調整。

下面，我簡單的從生活習慣和飲食結構上談一下治療淺表性胃炎的方法。

第一，我們的一日三餐在時間上要有規律，切不可隨意改變進餐時間。

第二，要儘量的少吃冷飲瓜果蔬菜這類寒涼的食物。

第三，少吃油膩，生硬和年糕，元宵這類粘的食物。

第四，平時要注意對胃部的保暖。季節交變時，應及時的增添衣物。

第五，每頓飯不要吃得過飽，八分飽最好，少吃多餐的形式對養護胃最有益處。

第六，這也是非常重要的一點。那就是，在平時的生活中我們應該及時的調整自己的情緒，不要思慮過度，過大的生活壓力和過度緊張的工作節奏，是引起淺表性胃炎的主要原因。在《黃帝內經》中明確指出，思傷脾，中醫的脾，其實就包括我們西醫的胃。

最後做一句話的總結，雖然淺表性胃炎是一種比較輕微的胃部病症，但是，如果我們任其發展，就會導致胃潰瘍，胃穿孔甚至會發生癌變。所以，我們一定要在生活中改變我們的生活習慣，調整我們的飲食結構，只有這樣才能根治表性胃炎。