肌齡，即肌膚的生理年齡，是近幾年對美膚產品細化分類得最苛刻的日韓系提出來的理念，是說除了要根據實際年齡來選擇護膚品之外，肌膚的生理年齡才是更重要的考慮因素，因為膚質，環境，以及過去護理造成的損傷等有可能讓肌膚的生理年齡與實際年齡產生偏差，那麼匹配生理年齡來選擇護膚品才能真正解決現階段的問題。

那麼如何弄清楚自己的肌齡呢，讓我們來個小測試。如果你的實際年齡已經介於不上不下的26、7到30歲之間，也就是肌膚生理上已經從成熟走向衰老了，那麼下面的問題中，回答YES 則得1分，NO則不計分，很快就能判斷出你的肌齡。

1.認真清潔後毛孔裡仍然覺得髒髒的，易堵塞。

2.有用外力，比如粉刺針或手指擠壓來清潔毛孔的習慣。

3.洗完臉拍上化妝水後，感覺水分立刻被吸乾。

4.眼部出現細小的皺紋，在笑起來時尤為明顯。

5.浮腫、黑眼圈和眼袋在熬夜後更加嚴重並難以消退。

6.出現色斑和膚色不均問題，膚色晦暗，氣色不佳。

7.生理期時肌膚明顯變差。

8.肌膚適應能力差，進入秋季就乾燥，但出油也不減少。

9.使用護膚品的手法隨便，並不特別注意。

10.臉上的毛孔越來越粗大，並且呈橢圓形。

11.法令紋明顯，兩頰肌膚有下垂的傾向。

12.常常12點以後入睡，經常徹夜狂歡或工作。

13.有抽菸的習慣，或曾有煙齡三年以上。

14.不喜歡戶外運動，對健身也無多大熱情。

15.壓力大，容易受到壞情緒的影響。