先去醫院做個全面的檢查，如果是需要藥物治療的，就配合醫生進行治療，如果是因為情緒問題產生的問題，那就得找不良情緒的根源了，然後坐積極調整。像是工作壓力大造成身體變差，能改善情況最好，要是不能改善的話，就要考慮換個工作了，畢竟，只有身體健康才有一切嘛，無論如何，健康才是最重要的，別的一切都是基於這個才變得有價值。

首先、應該應該找出原因，看看問題和根源在哪？

然後、對症治療、對症下藥

身體差的原因有很多種：

一、病理性的，那就要及時就醫檢查，找出原因，及時治療。

二、懶惰性的，缺少運動，長時間導致身體機能下降，身體任性活性變差，抵抗力降低，這樣的話，要改變作息規律，生命在於運動，加強自身的鍛鍊，增強體質。

三、不合理的飲食習慣，比如，為了減肥過分的限制事物的攝取，使身體缺少某種元素，導致免疫力下降，長期以此，身體越來越差。要明白，人身體需要的營養元素很多種，也來自不同的事物，長期的挑食厭食也會使營養攝入不均衡，導致某種元素缺失，最終導致身體機能下降，免疫力越來越差！

總之，養成良好的生活習慣，有助於身體健康，也有助於提高生活的質量，動起來，你會發現很多快樂。最後祝你健康！

身體差。很大原因是精氣神不行。胡思亂想。去看中醫。調理一下。還有多和喜歡的朋友們出去轉轉。我有段時間也沒勁。第一就是生活沒規律。沒有按時睡覺吃飯。還有就是氣血不足。人沒勁。多吃補氣血食物。人還要有追求。回想一下自己最想去做什麼。去做。人要經常放鬆。想問題不要太偏執。相信自己。身體會慢慢好起來的。觀察大自然。發現生活的美。去鍛鍊身體。做好自己。不要太在意她人的看法，

1、建議去醫院先檢查一下，不要瞎吃藥，檢查一下是哪方面問題，才能對症下藥。

2、適當的進行一下身體鍛鍊，尤其是現在上班族每天坐在那裡，盯著電腦，時間長會出現各種問題。適當的跑個步或者飯後走一走。

3、合理飲食。大家都是成年人了，應該學會照顧好自己，尤其是女孩子，慢慢的注意一下養生吧。