經歷一次刻骨銘心，雙方都愛的死去活來的愛情。在不得不分手的時候，是十分痛苦的。這種感情分手的原因是種種客觀的原因。

如果是兩個人某些觀念不能結合，或者性格上的原因。建議雙方冷靜地想一想每一次矛盾的所在。

有一天，不得不分手。想忘忘不了。讓自己活在她的影子中，活著愛情的世界裡不願意走出來，這就是你個人的心理問題了。建議多做以下幾點幫助你儘快走出這種傷感的情緒中。

1.多運動，每天早晚跑步，打藍球，多做做戶外活動。此時腦子就會排空。

2.多交友，交一些興趣愛好一樣的人，轉移注意力，和優秀的人在一起。

3.多讀書，讀心理方面的書。少聽愛情歌曲，少看愛情片。過一段時間這種心情就會消散。

4.終有一天，你會忘了，在時間的流敞中。只是需要個時間段。

願你早日走出這種情緒，不要去想她，不要把自己困在愛情的牢籠裡出不來。你有你的生活，她有她的生活。不能在一起的人，儘早放手。對自己也是一種解脫。望你釋懷。

有過執著才能放棄執著

有過牽掛才能了無牽掛

沒有什麼能不能忘記，唯一的就是不甘心而已。

當遇見了一個比她更好的人，那時候她在你眼裡不過是個路人甲，頂多有點生理上的幻想而已。

一個人受過的傷需要另一個人來撫平，不論男女都是這樣，所以呢你現在需要做的就是讓自己更加優秀，或許忙碌起來是一件好事，慢慢的會遇到另一個對的人。

男人嘛，要拿得起放得下，尊重彼此尊重自己，咱們的世界是星辰大海，姑娘就像那天空裡的一顆耀眼的星星，要是有一天這顆星星不見了再找一顆不就完了。

大家都還年輕，執著，有過一次就夠了，好好享受自己的人生，不要被那自私的不甘心毀了這僅有一次的“來人間走一遭”。