吃生薑可以1幫助失眠；準備一小塊生薑，還有洋蔥用一小塊稀布包住放放枕

3健脾胃；夏天經常吃寒性的食物，脾胃也很容易受到寒涼，而吃生薑可以達到溫脾胃的效果，防止疾病。

4可以提神醒腦；夏天頭暈眼花的可以煮一晚薑湯喝避暑，還可以避感冒

5可以增強食慾;生薑還是很好的佐料，炒菜，涼拌放少許可以增強食慾。

俗話說冬吃蘿蔔，夏吃薑，不勞郎中開藥方，這有什麼依據呢？

姜一直是老百姓所說的廚房中藥，特別夏天有好處，

一，開胃健脾，因為天氣炎熱，經常會吃一些冰凍等涼性食物，引起腸胃不舒服，姜可以緩解心悸，噁心。

二，清熱解毒，夏季天氣炎熱，食物容易變質，如果誤食，導致腸炎，姜有助於緩解。

三，驅寒散氣，天氣炎熱，人貪涼，空排程數開得低，風寒引起的感冒，姜有輔助治療作用。

四，姜含有薑辣素，對於血管和心臟有一定刺激作用，。

夏天面板毛孔開啟，加速血液迴圈，更有助於排毒，排油，散寒

所以姜是我們生活的一種好食，但是火氣大的，有傷口的慎食。

特別注意，壞姜，發黴的姜含有黃麴黴素，會致肝癌，不能食用。

夏天，是萬物生髮，更新，生長的季節。太Sunny照些大地，植物拙壯的成長，當生長的過程，必須得有Sunny雨露，好的土壤，這才能健康的成長起來。這就是所說的光合作用。

所以說，涼，指的是，內在夏天的時候，說明是寒的。大多數熱的反應時候，是越熱是越吃寒性的東西來去涼。這樣會造成，不好的結果。內在的寒，和外在寒的寒相表理。會產生溼氣。

都像自來水管道，夏天出的水汗一樣，內寒所製成。

所以夏天，吃薑去寒，排溼。姜的用途挺多，吃進體內促進，促進血液微迴圈。對腸道有殺菌的功效，放在枕頭底下，有促進睡眠的做用。暈車的時候，用姜貼在肚臍上，防止運車。還有平時感冒的時候，煮薑湯，預防感冒！

所以小的常識，大的學問。多懂知識，也能幫助，身邊的人。自己是最好的醫生，好身體從生活的點點滴滴開始。愛惜自己，保護美好的環境，百事興，業業興。