在做月子的時候，有以下事情千萬不能做：

1、月子期間忌碰冷水：洗口、洗臉、洗手，所有需要接觸用水的事情都只用溫開水，不能碰生水；

2、特別注意衛生，但30天內不要洗澡，建議：用將艾葉水燒開、加上開水用毛巾擦身，千萬不能用生水。：老人都認為月子裡是不可以洗澡的，因為產後身子虛弱，風，邪，溼，寒，都容易入侵身體，造成頑疾。其實月子裡身上汗水，哺乳的乳汁，還有惡露等分泌物很多，身上是非常髒的，這些垃圾都是細菌，不僅不舒服，也會對產婦的身體有影響；

3、腦袋不能吹風受涼，以後會頭痛；

4、千萬不能光腳，一定要穿襪子：要穿襪子和帶後腳跟的鞋子。否則每次一到下雨天后腳跟就疼，所以坐月子一定要穿好鞋子；

5、千萬不能提重物，最好100天內都不要去提：生產之後，內臟會下沉，提重物的話會加重下垂的情況，此外，產婦生產後，身體也比較虛弱，不適合提重物，應當是休養好身體，多躺為好；

6、30天內不能一個姿勢或長時間抱小孩？坐月子裡還有這麼一說不能抱小孩，產婦由於懷孕時期激素分泌，關節韌帶比較鬆弛，以利於胎兒陰道分娩。月子裡體內激素還沒完全消退，關節韌帶恢復也需要一定時間，所以月子裡產婦不能長時間彎腰或抱孩子，也不能長時間一個姿勢，這樣可能以後會出現腰椎和肩關節韌帶鬆弛，嚴重的會出現腰椎間盤突出，肩周炎等。其實月子裡是可以抱小孩促進母子之間的交流，不過就不要長時間抱著。

雖然現在很多年輕媽媽們，已經不提倡坐月子。但是，對於媽媽們的身體來說，坐月子依然是必須的。月子裡這四件事，一定不要做。

第一、不能提重物。

很多媽媽，剛生完寶寶沒多久，不管自己身體是否恢復，就提重物，這樣很容易落下關節病。

第二、不要吃寒涼食物。

這一點，我深有體會，我當時生完寶寶，不顧家人反對，一直吃涼的水果，喝涼開水。牙齒一向很好的我，現在每當吃一點點刺激的東西，牙齒就會很痛恨痛。

第三、過早同房。

自然生產的媽媽，在42天后，需要去醫院檢查，當醫生各項檢查做完，沒有任何異樣，理論上就可以同房了。剖腹產的媽媽，一定要在產後3個月才可以同房。

第四、不要盲目補充營養

很多媽媽，在生產完之後，家裡的老人，就會準備各種各樣的大補湯，讓媽媽們補身子。這一點，在醫生眼裡，是非常不科學的。通常，我們生完寶寶之後，醫生也不建議盲目大補。