在心理學上，這叫情感隔離。為了避免痛苦，人會選擇把感受隔離掉，因此遇到事情時人會顯得很麻木，渾渾噩噩。

然而這種狀態對身心並不利，逃避痛苦本身會帶來更大的問題。情感隔離是一種防禦機制，這種防禦機制失去了面對問題的機會。很多問題會被埋藏在潛意識，很可能帶來更大的問題。

情緒宜疏不宜堵，直面內心的問題，才能打破這種狀態。

情感隔離狀態，正常人有時候也會有，特殊的環境，特定的心理環境，都會在一定程度上產生情感隔離狀態，大多數人自我調節短時間內就可以調整過來，但本身有抑鬱等心理障礙的人群就極難自我修復和調整，甚至會加劇抑鬱的狀態，所以在日常生活中一定要勞逸結合，心裡不要壓抑太多負面情緒，偶爾選擇自我喜歡的方式進行宣洩，運動，和朋友聊聊天，找心理諮詢師進行心理疏導

這是一種情感隔離狀態，從很小的時候開始，曾經面對過孩提時無法處理的痛苦，自動進入一種自我保護的凍結狀態，不去感受，就不會痛苦，這是孩提時的一種本能的自我保護模式。但這種模式延至到成人的時候，它會阻礙我們走進親密關係，不能感受到自己的感受，自然無法表達自己的感受，也無法讓別人瞭解你的感受，這會阻礙他與別人有更深入的連線，阻礙了他的親密關係的發展。需要運用一些心理技巧，學習放下防禦機制，感受自己的感受，並懂得向別人表達自己的感受。