不太理解問題。

試試理解吧！通常速度一般或閒庭信步那種，都是自然平浮水面，翹神馬？可能是個人習慣。若高速、全力突進，則可能會感覺到兩頭翹，原因是高速運動中保持絕對平浮很難，略低頭身體會向下扎再被浮力推上，影響效力。所以一般頭會略高一點，也僅是一點兒，有如船頭略上翹，又由於加力打水，腳作用於水自然會比中低速時力大，與水面關係也會略顯上移。在這個意義上，所謂兩頭翹可以理解。

謝邀，兩頭翹如果指的是頭和腳都露出水面而腰腹沉入水中的話，這種姿勢應該算是腰部鬆垮造成的，這與你的腹部有沒有收緊有直接關係。 在自由泳中流線型非常重要，因為這直接關乎你遊進的速度，自由泳中一個良好的流線型是自由泳快速前進的根本，兩頭翹無疑會加大自由泳時的阻力，所以這種動作是錯誤的，需要加以改正。 那麼自由泳中我們應該以怎樣的形態遊進呢？大家可以背靠牆面，貼緊背部，注意雙臂向上伸直併攏夾住頭部，並且靠緊牆面，雙腿伸直併攏，踮起腳尖，貼緊牆面，與此同時儘可能的收腹讓你的背部貼緊牆面，這就是你在自由泳中應該保持的形態。這個姿態在水中應該是平行浮於水面，而不是隻有頭和腳在水面上。在自由泳中我們可以看到頭部露出水面換氣，而腳鞭水產生水花，但是整個身體仍然要保持“高平直”的狀態，並不是只有頭和腳出水面。

兩頭翹的說法其實很容易讓大多數的自由泳愛好者產生誤解。專業游泳運動員在遊自由泳的時候可能有時候會給人一種兩頭翹的感覺。普通游泳愛好者很難游出這種效果來的，基本上都是塌腰，腆著肚子形成的兩頭翹。所謂的兩頭翹其實只是一種表象，實際上身體還是鋼直的。要想游出兩頭翹的的效果打腿，展胸，展臂，收緊腰腹等等都是關鍵，總之身體要保持有足夠的緊張度才行，普通游泳愛好者估計遊不了幾下就會散架了。所以還是不要想太多了，能讓自己在遊的時候做到身體足夠筆直就已經很不錯了。

“兩頭翹？”看不懂，但游泳不管什麼泳姿，都遵循兩個方法提高速度，第一是減小阻力，第二增加推進力。想遊好必須把握這倆因素。兩頭翹可能增加推進力，但對“減小阻力”可能不利，所以可以選擇更合理的“一字型”流體型，如果我對兩頭翹理解無誤的話。另外，要休息側身比附身阻力小，這是很多優秀運動員自由泳側轉後多保持側身的原因。我只知道這點皮毛，但願能幫到你。