不知道你經歷了什麼，會讓你有心理障礙不知道怎麼跟人相處，感覺你應該是個有故事的人。我覺得唯一能做的就是放下，忘掉一些讓你悲傷的往事，從頭再來多看一些正能量的文章。每個人都是獨一無二的，每天對自己說三遍你最棒來激勵自己。心情不好的時候可以跑步來把不好的情緒發洩出來

其實我都覺得我有輕微自閉症，嗚嗚~

怎麼說呢，經歷了某些事情後，不再相信任何人，除了家人。我也挺害怕自己的性格的。曾經我那般愛鬧的樣子，竟然也被社會打磨成如今這副沉默寡言的模樣。

現在儘可能先不完全信任別人，大家面子上過得去就好了。試著跟自己同頻的人交流。這樣的話，應該會變得慢慢愛說話吧應該。

每一人都不是完美的，包括心理和身體，有點問題也不要擔心。你說的那個是動態的，正常交往就好。打招呼、微笑和柔和的語音說話，是非常有效手段。

如果你在邊緣上徘徊，我建議以下幾點可以參考：

一、與你見面要主動打招呼

其實與人交往最平實的是見面大招，不要等人跟你打招呼一定要主動些。好處很多，

你能得到更多的資訊

你能收穫更多的朋友

你能拉近與他人的距離

你能緩解人際交往的存在感

二、與人要多微笑

微笑就是一幅良藥能治癒自己和他人，增強親和力和親切感。保持微笑會增強你的自信和慈悲心，能化解很多尷尬。保持微笑的人運氣大多不會差。微笑會增強心理能量，會把你從黑暗邊拉回Sunny彼岸。如果你不會在人際交往中說什麼 做什麼，那麼微笑就是你最強大的武器和交往神器。

三、柔和的語音

與人交往的細節不常注意到的是說話的聲音要柔和，柔和能讓自己的心柔軟，發出的聲音影響他人，能消除或者減少對抗情緒。

四、有話好好說，正面的表達

正面的表達自己的意思，不用旁敲側擊的表達。這樣免除自己和他人的誤會和不理解。

好好說話，說正面的話說積極的話說鼓勵的話說對他人有利的話。

總之，能用主動大招呼、多微笑、說話聲音要柔和是與人交往的利器。能把你從不良 心理狀態拉回好的正能量滿滿的狀態。以上是我自己的看法，如果有什麼不同見解希望聯絡我一起探討和研究。