“宅娃多近視”是根據愛爾眼科《中國青少年用眼行為大資料報告》總結出來的觀點。因為根據資料統計，從用眼距離、用眼時長、閱讀光照、戶外日照時長來看，學生在家的用眼習慣普遍比在學校更差。比如週一到週五學生的用眼距離平均有30.2cm，而週六週日就只有29.4cm，在家的一些用眼壞習慣會導致小孩更容易近視。

就是多帶小孩去戶外運動，多接觸自然光。在家時也要注意小孩的用眼習慣，比如連續看電視一個小時就要讓他休息放鬆眼睛，看書時不能離書本太近，晚上做作業也要保證足夠的照明條件。

“宅娃多近視”是有科學依據的。

人的一切生命活動都是以能量為源泉的，沒有了能量供應所有活動都會停止。

“宅”說的是待在家裡活動量很少的行為，是身體能量少的原因造成；“近視”是眼睛的調焦能力缺失的一種疾病，也是有能量不足造成。

需求能量較多的眼睛，在身體能量不足時，更容易能量供應不足，“宅娃多近視”就好理解了。

“宅娃”身體能量代謝阻礙，是亞健康的一種表現形式，其機理和現在多發的慢性病是相同的，是生活方式及環境等因素造成，隨著人們對這類疾病的掌握，會明白的。

視覺受限

宅孩眼睛適應了距離想看遠都看不遠睫狀肌有效調節範圍變短

草原上的孩子視力排除過度看手機打遊戲或者電子產品使用過多的情況下，絕對比城市裡面的孩子視力好！

城市孩子一天到晚就是學習輔導班，總是待在房子，戶外活動少，出去了也是高樓林立擋住了視線想看遠也看不遠，久而久之視力就是那麼幾米到幾十米。