其實在這樣一個複雜的世界裡，每個人心裡多多少少地隱藏著一些自卑感，只是有的人被保護得很好 ，從外表看不出他的自卑。而有些人，內心總是渴望被關注，但又特別愛怕讓自己成為焦點，內心會極度地不安與恐慌。但無論如何，自卑會像一堵牆或一個陷阱，讓我們找不到或找錯生活的方向。所以，只有瞭解自卑，我們才算瞭解自己，也才能真正地走進社會，走進生活。

對與自卑的人來說，最明顯，也最可怕|的一點是，只能站在一旁觀看別人的美好， 在看看自己，越看越不順，於是就越不敢跟別人接觸，把自己和世界對立起來。

自卑的人更愛幻想，我們需要警惕，雖然造成的自卑原因很複雜的，而且不能由自己決定，但千萬不要讓自己在幻想中彌補生活的缺點。

自卑是個陷阱，會讓人忽略自己內心真正的東西，而去追求別人眼中的幸福生活。存在即合理，我們真的不需要討好別人而改變。自卑的人往往敏感，但千萬不要讓這種敏感而走向極端，過度自我喪失自我導致痛苦。我們其實可以用自己敏感，去更好地感受生活的真實，然後去完整自己。

我的遭遇比你還慘，內向自卑不愛說話不善交際，我這種情況被家裡人當成“傻子”，受到他們的歧視打擊貶低嘲諷恥笑謾罵。我語言不清，本來就不愛說話，在我說話的時候，他們就學我口音說話 ，以致我更加不敢說話了。我不善交際，他們就罵我哈鱉。動輒就打，尤其是我老爹，打我像扣排球一樣，一個老爪子下來直扣我頭頂。其他人都哈哈大笑。不管我幹什麼事，說什麼話，他們都以我是“傻子”的身份看待我，恥笑說“他還知道這個”。經常讓我出去撞車自殺。

像你這種情況 需要家人配合治療。讓家裡人多帶你出去活動活動，見到熟人主動打招呼，多參加體育活動，看書讀報大聲念出來，在課堂，單位開會主動發言。說真的，這種情況最忌諱就是家人的歧視了。

宅在這個家裡，你始終都會是那個自己。踏出家門，跑步，旅行，爬山幹啥都行。勇敢的踏出那一步。你會發現，別人根本就沒那麼在意你。不論你是男人還是女人。都要學會改變自己，自強不息。而不是懦懦弱弱。努力過奮鬥過的人生，哪怕不怎麼成功。也好過渾渾噩噩的度過一生。

不管跟人交不交流，都要走出家門，其實我們在他人交流交談的時候，保持微笑就可以了。然後用眼睛看著他們就可以了。推薦你閱讀《人性的弱點》一書，上面全是為人處世的技巧。