看書，運動！調整好心態，重新開始！

人生很奇妙，失之東隅，收之桑榆。這裡失去的那裡說不定又可以補回來

如果再有條件的話，我還想出去旅遊一趟。看著祖國的山青水秀，瞭解各地的民族風情，也是調節失意的最佳良方。

還有一個辦法，就是選擇一部喜劇片看，或聽聽那些比較輕快的音樂來調節。但是不要選擇那些傷感的電視刷或音樂，怕觸景生情。

在心裡鼓勵和安慰自己，這是人生的一點小經歷。就像月有圓缺，天有陰晴風雨，堅信自己的能力，經歷風雨之後是晴天，走過寒冬迎接美好的春天！

當今社會，有很多人能力很強，學歷很高，掌握了很紮實的專業知識，可是在工作生活中卻總覺得到處碰壁，人生失意。

在忙碌的工作生活中，我們難免會因為遭遇挫折而洩氣灰心，其實在這緊張忙碌的環境中，不開心是常有的，也是正常的，這時需要我們學會為自己的每一點努力而加油喝彩，讓自己時刻有前進的動力。

人生，不如意事常八九。工作上不開心要找原因，要分析一下是哪方面的問題導致不開心，是個人主觀原因，還是別人故意為之？是人際關係還是家庭的事導致分心？總之，不開心會做不好工作，也處理不好家事，久而久之給自己的精神帶來很大的負擔，心情也很壓抑，給身心帶來很大的傷害。

隨著年齡的增長，人也會逐漸成熟。一個成熟的人，面對得與失、面對榮辱都會有自己的應對方式，就能有效化解矛盾與摩擦。人在一定的工作環境中就要學會適應環境，不但要把本職工作做好，與人相處的氣氛也要搞好，搞好團結，相互體諒，在工作圈內遊刃有餘，工作起來就順心多了。平時可以多看點書和專業知識，擴大自己的眼界，提升自己的格局，聽聽音樂，培養愛好，適當運動...這樣也能轉移自己的灰暗情緒。謝謝！祝您快樂安康！

人生起起落落是常態，哪裡跌倒哪裡爬起來！！振作精神。才能抵禦自己受挫心理！去埋頭學習提升自己，去聽音樂調適心靈，去欣賞呼吸新鮮空氣，去運動場發洩一下自己情緒等。總之轉移低落情緒。讓自己快速走出低谷，才能戰勝一切挫折。

謝邀:問:人在生活工作中失意，你怎麼找到了自已？每個人無論在生活或工作中，大與小，多與少都會產生一些不盡其意的地方。對我個人來說，失去了就沒任何意義了，從自身找原因、查不足，失意是怎麼形成的，放好心態，努力改變自已，吸取造成失意的原因，防止今後在生活工作中失意的減少或出現。祝老師週末愉快，致敬！