針對您提到對伴侶產生了懷疑和厭惡的問題

1、您需要找到您們之間問題矛盾的原因根本，什麼事導致了你對對方的不信任懷疑，然後看自己本心能否從心裡原諒。

2、兩個人再一起都會有磕磕絆絆不愉快的事發生，發生一些矛盾和不愉快都是不可避免的，所以兩個人再一起溝通聊天很重要，有很多家庭結婚後慢慢的都是各自過自己的生活，各自玩自己的手機，兩個人再一起真是形同陌路！

3、在對方沒有違背夫妻或者情侶之間原則問題上，自己嘗試著看能否改變自己對對方的看法，畢竟每個人都有優點和缺點，在這種情況你不妨想想對方的好！

一開始初戀的時候，一切都是美好的！但是在慢慢相處過程中慢慢發現了一開始沒有發現的缺點！

懷疑和厭惡 除非對方對了對不起你的事，但是被你知道了！你沒有說破 就這樣拖著！

如果真的厭惡和懷疑就要說開，要麼就分開！拖著是解決不了任何問題！反而加深更多的矛盾！

先問問自己問什麼懷疑和厭惡，凡事都有原因的，沒有無緣無故的去懷疑！

每個人都有缺點和一些別人看不慣的行為，開始懷疑和厭惡的時候就是嫌棄對方 看什麼都不順眼 ！

想說什麼就說，想問什麼就問！讓自己過的開一點 太壓抑自己也不好 過的太累！

沒什麼解決不了的，懷疑就搞清楚 厭惡就分開！