我家裡有兩個孩子，大的男孩八歲開學上三年級，小的是女孩剛一週歲。

哥哥，從兩個月開始去兒保科每次醫生都說超高，幼兒園三年一直都是班裡最高的，小學目前也是他們班個子最高的。妹妹目前每個月去查體也是超高，兄妹倆從小吃飯習慣養成的很好，娃的身體素質好，精神狀態就很好，大人帶起來也輕鬆。

一胎那會家裡老人還沒退休，大的那會全是自己帶的，對樓主目前狀態深有感觸，一天全圍著孩子轉，照顧的娃太精細，寶媽睡眠不足，每天精神狀態都會很疲憊，很焦慮 。

現在天氣這麼舒適，三歲的娃，適當多安排一些戶外活動，在小區跑一跑，讓娃騎騎小車子，或者拿個鏟子帶他在某個乾淨的土堆挖挖沙，給娃多喝水，可以適當喂熟蘋果水 梨水，娃玩累了，帶回家洗乾淨，跟他一起看繪本，動靜結合。

寶媽也要時刻調節自己精神狀態，多晒晒太陽，其實人更樂觀一些，也可以看一看孫瑞敏老師的兒童敏感期，這方面的兒童發展心理學。注意時刻挑戰自己身體心理狀態。

自己帶娃的媽媽們都很不容易，必須要先愛自己才有精力體力去給孩子更多的愛～加油！

在孩子的成長過程中，我們發現自己會逐漸對孩子沒有耐心、容易發脾氣。這也許是很多家長覺得不應該但是卻又無法改掉的一種心態。我們的初心也想對孩子以溫柔平和的心態來對待，但是孩子的不聽話總是會惹我們生氣，讓我們失去耐心，心情煩躁。或者在給孩子輔導功課時因為孩子許久學不會或者老是對同一道題做錯幾次，這些也會讓家長們感到生氣，有時甚至達到了“咆哮”，就像那句比較流行的一句話一樣“平常時間母慈子孝，輔導作業雞飛狗跳”。

那麼我們有沒有更好的辦法來調節這些情況呢？答案是肯定的！我們【今天學育兒】建議不妨從以下幾個方面試著改變一下吧：

一、多一點陪伴。

很多家長朋友因為平時上班工作忙，下了班又要忙於應酬，回到家裡已經很晚了，即使不晚也是累得想躺在沙發上休息，或者玩手機，真正能用來陪伴孩子的時間真的很少，自然與孩子的交流溝通就少了。長此以往我們會發現家長們對自己孩子的性格、品性等方面並不是很瞭解，而孩子與我們在一起的時間不多，慢慢的也不願意與我們一起玩耍，有些還會有陌生感甚至厭惡感，出現牴觸情緒，逆反心理，這樣使得有些家長朋友們更加沒有耐心、心情煩躁。

因此，平時有時間家長朋友們儘量多一點時間陪伴孩子，多於孩子交流、做遊戲，更容易瞭解孩子的性格特點，更好的培養感情，孩子才會越來越聽話，而且是孩子發自內心的聽話，不是由於對我們責罵甚至打罵的畏懼而表現的“乖”。

具體的陪伴，還要是認真的陪伴，有效的陪伴，我們經常會看到，有些家長確實推掉了一些不必要的飯局，減少了一些意義不大的應酬，回到家裡陪在孩子身邊，但是卻缺少與孩子的互動，基本上是自己看著電視劇或者手機玩遊戲，讓孩子孤零零地玩玩具，這樣也是不可取的，我們必須要強調下孩子需要的是有效的陪伴，能一起互動的陪伴，可以是一起看繪本、一起唱歌、一起跳舞、一起追跑等等，讓孩子感受到我們真的是在陪伴，而不只是旁邊多一個人而已！

二、換位思考。

家長們對待孩子沒有耐心，很多時候是因為家長們認為孩子接受知識的能力差，很多我們認為很簡單很容易的知識點，孩子卻半天記不得，半天做不對，於是開始煩躁不安，不停數落甚至責罵孩子不夠聰明，記性差等等，漸漸地孩子也會愈加自卑，覺得自己就是個“笨孩子”，從而引起惡性迴圈，孩子成績越來越差，性Grand SantaFe來越難管教，大人更沒有耐心，更加煩躁。

因此我們不妨在將要失去耐心準備發脾氣的時候，想想我們自己在接受新的學習內容或者被安排一項新任務的時候，我們是否就能很快的學會或者順利完成？也可以想下自己小時候學習新知識是否就一學就會，一做全？很多我們覺得簡單的事情是因為我們已經經過了很多次的學習，已經完全吸收進大腦裡隨時調取就可以了，而孩子們還小，所有知識需要不斷地、慢慢地積累，不要感覺孩子都是天才，要求那麼高！

我們來一起看個小故事吧！

小象問大象媽媽“水深不深”，

大象媽媽說“水不深，剛過膝蓋”，

小象聽了大象媽媽的話，就放心地準備過河了。

邁進水裡後小象發現這河並不像媽媽說的那樣，

小象覺得水很深，小象就對大象媽媽說

“要不是自己鼻子長點 ，可能今天就要在這兒結束生命啦！”

這個故事告訴了我們對於家長來說很容易的一件事，在孩子那也許就是個大難題。回頭看看渾身溼漉漉的小象，你就知道孩子付出了怎樣的努力。當我們在教育孩子的時候，千萬別說這麼簡單的事你都不會，可能我們小時候還不如我們的孩子做的好。我們要學會換位思考，多站在孩子的角度來想問題，多為我們的孩子著想，教育孩子的時候需要耐心一些。

三、少一點比較。

“沒有比較就沒有傷害！”這句比較流行的語句，也許用在這裡也是比較合適的。經常聽到家長在教育孩子時出現頻率較高的一句話“你看看人家誰誰誰，學習又好，又很聽話，你再看看你！”很慶幸的是我的父母從沒有對我說過這樣的話，但是我能感受到這句話所帶來的摧毀力。

別人家的孩子再優秀那也是別人家的，自家的孩子在你眼裡再怎麼不堪也會有Ta的閃光點。每個孩子都是獨一無二的，不要把自己孩子任一方面來與其他人作比較，而且你所看到的是別人孩子的優點，拿來與自家孩子做的不好的地方相比，自然會讓自己感到不舒服，也會讓孩子感受到壓力，有些甚至產生自卑心理或者自暴自棄，“反正我在你們眼裡不是好孩子，那我就不是了吧！”

孩子學習不好，多進行輔導或者督促努力就行了；孩子愛發脾氣，多與其溝通交流、分析原因就好了，為何非要與其他孩子作比較，這是非常傷孩子自尊的做法，所以建議我們家長朋友們有則改之，無則加勉。讓孩子與自己作比較就可以了，肯定孩子的每一點進步，讓孩子越來越自信！我們大人也會越來越省心！

而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了，後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，還有把漢字變成有趣的動畫和圖形，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。所以極力推薦你去試試。

關於“對三歲的小孩越來越沒耐心怎麼辦”這個問題，其實在我的工作過程中，很多時候都會聽到有家長向我訴說，自己對小孩沒有特別多的耐性，尤其是在小孩不配合安排，出現叛逆情況的時候，家長就會更加苦惱，有時還會忍不住對自己的小孩發脾氣甚至打罵。其實當我聽到這類家長心聲的時候，我會感到痛心同時也非常理解家長的心情。

首先我認為，會提出這個問題的家長，證明是有進行過一輪自我反省，而且心底是本著一顆愛孩子的心來發問的，對小孩缺乏耐性應該怎麼辦，接下來我會結合自己對眾多家庭情況的觀察和經驗來分享我的見解：

1.從孩子的角度思考，理解他們。

家長要明確一樣東西就是，孩子都是年紀小，經驗缺乏的一類人群，年齡越小的孩子，越是各方面的還沒有發展成熟，因此作為家長來教育小孩，本來就不是一件輕而易舉的事情，那就意味著在養育孩子的過程中，必定會遇到各種各樣令父母感到難受和困惑的時候。家長也是從孩子成長而來的，所以我覺得作為父母，如果想更好地教育孩子，就需要站在他們的角度出發，來思考問題和理解他們。

只有理解孩子的立場，家長才會更好地作出“對策”來對待孩子。可能很多父母會覺得，為什麼明明自己所做的一切都是為了孩子好，可是孩子卻偏偏要與自己作對，不配合也不體諒父母。其實如果家長能夠讓孩子感受和明白到自己對他們的理解和愛意，相信是可以逐步得到孩子的體諒的，但前提是，家長需要堅持做到這一步，真正地去理解孩子，才會有助於一段良好的親子關係建立，從而進行有效和諧的教育。同時，這也是家長培養耐性的重要過程之一。

2.家長需要調整好自己的育兒心態。

很多爸爸媽媽會由於長時間面對和接觸自己的孩子，加上自己本身也有各種角色和任務需要承擔，身體加心理的壓力出現，所以難免會出現對待孩子耐性遞減的情況。我認為爸爸媽媽在育兒這方面的心態需要調整好，其實我所說的意思就是，不要把育兒看成是純粹的養育。如果把生兒育女只是當作繁衍後代的目的，那麼作為父母角色便會更加勞累，並且很難願意去花費更多心思對待孩子。

其實每位父母在養育孩子的過程中，都必定會遇到各種難題，不知所措，而在這種情況下，如果父母能夠把這看作是提升自己技能的有趣機會，其實後續會作出的反應也會很不一樣。孩子是自己的，父母最希望的都是看到孩子能夠健康成長，而在過程中，如果父母能夠通過自身獨特的技巧來讓孩子獲得進步，產生良好的變化，我相信這一定會成為父母養育孩子的巨大動力。因此，家長自身的育兒心態對耐性的培養是有重要影響的。

3.家長對自身情緒的處理方式。

在我經歷過的家長和孩子關係中，很多父母都會容易忽略這一個方面，就是家長對自身情緒的控制和處理。孩子是父母的一面鏡子，這是因為父母很多行為方式都會直接影響到孩子，所以父母在孩子面前，不管是遇到哪些方面的事情，當產生情緒，尤其是負面情緒，都一定要先調整和控制好自己，再去面對孩子。就像題主說到的，有時感覺被孩子的表現弄得有挫敗感，所以就想採取方式爆發，那麼這就是要父母逐漸去學會調控自己的心情，只有冷靜思考過，才會有更好的辦法去解決和應對，否則的話，只會在親子之間造成惡性迴圈的效果。

培養耐性並不是一朝一夕能做成的事情，尤其是父母對待孩子，這是一個非常漫長的過程，但是也很希望各位爸爸媽媽能夠藉著為人父母的身份，去提升和改善自己，從而更好地養育下一代。

關於育兒或者是家庭教育親子關係的，我來說說我的想法。

第一，您付出的理由是什麼？如果是愛，那麼請問您本人對愛是什麼概念，父母對子女的愛是沒有要求和回報的，你因為付出就希望孩子這也好那兒也好，是不是要求太多了？先從自身找下心態的問題。

第二，您說“挫敗感”“養出這樣的孩子”和後面“我曾經最愛最愛他”是有矛盾的，如果愛一個人應該是感到幸福和滿足，既然覺得挫敗和其他的火氣，說明愛的是有目的性的，那就不要說多愛，至少是不夠愛，或者愛的不清不楚，

第三，孩子的體質取決於遺傳和後天的養育，有沒有嬌生慣養都是有關係的，不必過於糾結這些，很可能是我們照顧的方向有些小問題，

最後我想說的是，愛是無私的，就算不能做到，那也得是不能奢望付出就一定要有回報，我很理解一位媽媽帶孩子的辛苦，但是如果變成焦躁的話，就偏移本質了；三歲的孩子，還只是個剛發芽的小苗，戛然是小苗，我們要明白它本身是肯定向上生長的，要清楚生長和我們干預的多少之間的關係是什麼，即使不干預也會長大，只是未必是我們所“期望”的優秀而已，所以家長要適當干預，還孩子一個天然的成長環境，保護好它的安全就夠了，心態要平穩，家長對孩子的影響至關重要。

全部鍵盤碼字，希望對您有幫助！

1. 3歲的小朋友可以安排早上起床之後喝一次奶，具體的量，看他能喝多少就多少，我家的現在5歲多了，每天也就150的奶。出去玩的時候可以帶著盒常溫的純牛奶，看他願意喝的時候就給他喝。這方面不需要勉強，只要孩子平安喜樂就好。

2. 吃飯不好，可以多給他變換著花樣來做飯：這次紅燒，下次就清燉，這次是雞肉，下次就牛肉，這次是滷的，下次就用炒的。。。小孩子，對於不同形式，不同種類的變化會表現出一定的興趣。或者每次吃飯的時候可以問問他自己要吃什麼飯，在吃飯的時候可以和他來一場小小的競賽，看誰吃的快。。。另外也可以買一些果醬，比如草莓醬、花生醬等等，吃饅頭或者餅子甚至是米飯都可以拌一些進去，總之就是讓他有吃飯的興趣。

3. 每個睡著後的孩子都是天使。但是有些孩子天生就是覺少，我家從斷奶後就入睡難，每次都要在床上翻騰一到兩個小時才能睡著。我覺得可以從兩個方面入手，一是增加運動量，疫情前我們給報了體能課，雖然一週就一兩節課，但是覺得還是有效果的。平時可以假裝讓孩子教你他學到的東西，這樣他就會很有成就感，同時也鍛鍊了身體。疫情緩解後在小區裡和同齡的小夥伴玩，每天運動量比之前更大，反而睡覺比之前好。二是早洗澡早上床，如果不願意睡覺就再床上看看書，講講故事，做一些小遊戲，關燈之後，和孩子約定“不動，不說話，閉上眼”，這樣睡覺就會好一些。

我覺得媽媽焦慮的主要原因是太心急，尤其是在孩子相比同齡的孩子，在各方面都一般的情況下。媽媽要做的其實就是平常心，告訴自己孩子總會慢慢成長起來，或許不如其他孩子，但是我們沒有必要非要跟別人比啊，要知道每個孩子都是獨一無二的，想想孩子好的方面，沒事多翻翻孩子小時候萌萌噠的照片，回憶一下他出生之後帶給我們的快樂瞬間。

還有就是多讓他接觸同齡小朋友：媽媽可以加一些同小區家長的微信，讓家裡的小朋友彼此熟悉，成為玩伴，這樣媽媽也可以放鬆一下，順便和其他家長聊聊育兒經以及家長裡短，這樣你會知道其實每家的小朋友都不是想象中的那樣完美，自己也會慢慢放鬆緊張的狀態，或者學習一些其他的育兒方法。更粗暴的是，可以把家裡的玩具儘量多的帶下去一些，這樣不用你主動，就會有很多的小朋友過來接近你，這時候你就可以鼓勵你的寶貝和他們玩在一起了。。。

讓孩子成為孩子！

生活告訴我們，要使孩子健康成長的最好辦法是讓她感到快樂，讓童年迴歸童年，讓孩子成為孩子，只有擦去蒙在孩子心上的陰霾，讓其感受到生活的愉悅和精彩，學習才會變得快樂，成長也才會閃閃發光。既然如此，應該如何培養孩子幸福人生所必備的快樂性格呢？

1、給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則

美國兒童教育學者湯姆斯·阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性的活動，對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事，隨性玩耍的時間。唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮，讓他們可以悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光……以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界。也許，有時你也該放慢你的腳步，拋開你的行程表，跟著孩子的節奏享受生活。

2、確保孩子吃得健康

健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定。不論是正餐或點心，儘量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。

3、鼓勵他多運動

陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……，多運動不但可以鍛鍊孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運動中發現樂趣與成就感。

4、常常擁抱

輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的“我愛你”。研究發現溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。對於大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。

5、用心聆聽

沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽者嗎？不要只用一隻耳朵聽，當孩子對你說話時，儘量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完，即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。

6、教導他關懷別人

快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結，瞭解到他對別人的意義。要發展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。並養成喜歡助人的習慣。

7、教導他解決問題

從學會繫鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。當孩子發現他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。當他遇到阻礙時，例如：被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時，你可有幾個步驟來幫助他：

1、確認他的問題。

2、讓他描述他想到的解決方式。

3、找出解決問題的步驟。

4、決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。

5、確定他能獲得需要的協助。

8、放棄完美主義

做為一個七歲孩子的母親，我對你的這個問題是非常理解和體會的。

是的，當孩子慢慢長大了，我們的耐心也慢慢的被孩子消耗完了，所以就會動不動的想對孩子發脾氣，甚至是過分到想打孩子都有可能發生！

曾經的我也是這樣，因為我是一名全職媽媽，孩子從出生到現在一直都是我自己一把屎一把尿帶大的。這些年的苦和辛酸也只有自己才能體會到，不知哭過多少次流過多少眼淚；加上自己一直都是帶孩子就沒辦法上班，慢慢的就沒有自己的朋友，有苦也不知道向誰訴說？壓抑的心情日積月累的壓在心裡是多麼難受無人能懂的，然而才得來的越來越沒耐心帶孩子，遇到一點不順心的事就想發洩出來，是吧？

現在我的孩子已經七歲了，回想到過去她還小的時候，我會非常的想回到她小時候，那個可愛又懵懂天真的小寶貝是多麼討人喜歡，一舉一動都是這麼萌，這麼可愛的。這時候你就會想其實孩子1-4歲那幾年是最美好，最開心的，每天像個開心果一樣逗你開心。

所以我想對你說的是好好珍惜與孩子最寶貴的童年年齡，多與他互動，多拍一些照片視訊儲存起來，幾年後你會發現原來孩子這個時候才是最可愛，最討你開心的年齡。你現在的一切努力和耐心管教都是值得的

三歲的小孩，他已經有自我意識了！一歲兩歲的孩子，可能他覺得跟媽媽是一體的，媽媽要她做什麼做什麼，她沒有什麼反抗意識

三歲之後呢，他就感覺我跟媽媽是不一樣的，我也是一個獨立的個體，我餓了，渴了想去想玩什麼，只有我自己才能決定！

這時候孩子有些要求你要尊重他，不想吃飯了，你就別逼著他吃，穿衣服他覺得不想穿，那你就別逼著他穿。

我們不能再像一兩歲的時候對待他，孩子在不同的階段，他有不同的需求，我們要給予尊重。

你要學會課題分離，什麼是我的課題，什麼是孩子的課題，我們要分得清，吃飯是孩子的課題，我們只要把飯準備好，吃不吃？由孩子來決定，我們不能逼著孩子吃。我們要學習，學會尊重孩子的感受！

課題分離就是，把馬帶到河邊喝，不喝不水由馬兒自己決定。

最後我給你推薦一本書，叫關鍵期關鍵幫助。孩子的每個成長階段都是不同的，你要有不同的方法去對待。

其實3歲的小朋友是最可愛，最容易教的時期，就是看大人有沒有耐性，有沒有對的方法，適合小朋友，每個小朋友性格不一樣，方法方式當然也需要稍微變通，有些性格的孩子吃軟不吃硬，你跟他硬著來他肯定不會聽話，這時候你就覺得怎麼越來越不乖，不好帶，你來點好話，哄哄，他可能馬上變小達人！

感覺寶媽是不是有點抑鬱傾向了，可以諮詢一下心理醫生。

如果真是孩子的問題，可以請教一下育兒專家。