五指襪的優點：

1、五指襪是時下最健康，最時尚的襪子。是美觀、時尚、新潮及個性凸現；

2、有灰指甲的朋友，透過穿五指襪可以很好的分開腳趾，防止腳趾間的相互傳染！

3、穿五指襪的好處就是趾間不會痛，趾尖碰到鞋子也不會痛，還讓母趾容易活動，可讓每個腳趾都活動自如，減輕腳趾之間的擠壓，促進血液迴圈；

4、穿五指襪的最大好處是襪子會將你的腳趾之間的汗水給吸掉，使腳趾間氣流暢通，有效地防止腳臭、腳氣！

5、一般來講腳汗加上面板角質層還有細菌，剛好就是細菌滋生的美好溫床！如果穿上五指襪腳汗就會充分地被五指襪縮吸收，而不是留在腳趾與腳趾縫之間，當然發生香港腳的機率就比較小了！

6、五指襪還具有保溫的效果，根據試驗：穿五指襪的腳跟穿普通襪子的腳經過一整天之後，溫度是完全不同的，而且腳趾分開有助於健康；

7、首次穿五指襪會有點不習慣，覺得不舒服且很麻煩，但是穿2次後就會發現其實穿五指襪比普通襪子要來的舒服，而且越穿會越順越便捷！

8、穿五指襪可減輕襪子承受的壓擠力，從而增強了襪子的耐磨性，增長襪子的壽命；

9、是腳趾間產生末梢血管的按摩作用，促進血液迴圈，減少面板增厚、腳趾病變等足部面板病；

10、矯正腳趾，腳趾靈活自如，舒適自然，還可以幫助兒童長大後防止腳趾變型。缺點是：感覺腳大許多，不能穿小巧的尖頭鞋，不適合指令碼來就又寬又大的人穿，不然感覺更大。