照鏡子遵循光反射原理，相片裡的我們只有一個角度觀察，而鏡子裡的我們可以有各種角度觀察。相片裡一個角度已經被固定下來，醜也被固定了。

但鏡子裡一個角度醜，我們可以變換角度，直到我們滿意為止。光線、距離、佈局結構、拍照人技巧、表情等，有時因為鏡頭產生畸變。所以照片並不能如實反映出真實相貌，有人可能覺得自己某張照片很上相，另一張卻很醜不上相。其實，無論美醜，都是一種失真。

愛美之心人皆有之，每個人都希望自己漂亮帥氣，除了鏡子自帶美顏，光照也具有美顏效果，照鏡子不滿意就會調整照鏡子角度、表情、距離、光照，直到滿意為止。久成習慣，就會對鏡中自己越來越喜愛。這跟照鏡子時的心情有很大關係，心情好自然美。照片一直盯著臉，再漂亮也能冒出醜陋感，尤其是在我們不自信的時候。除了受困於心裡素質和心裡自我暗示外，其實，你還是你，不會因為手機拍照或是照鏡子就變得或美或醜不同了。所以笑一笑，你會發現，你笑起來真好看，微微一笑也傾城。

不要化妝純粹素顏，照鏡子可能產生一定程度自我美化，手機拍照除去美顏、濾鏡等美化外，在正常拍照下也許更接近真實自我。天然去雕飾，清水出芙蓉。追求外在美的同時不要忽視由內致外的內在美，這才是美麗的靈魂所在。

因一：自我暗示

照鏡子的時候，很多人都會給自己心理暗示，覺得自己臉蛋挺帥，樣貌挺美，眼睛，鼻子哪哪都好看，然後就會“以自我為中心”感覺自己這張臉真是相當完美，但是拿手機照相的時候就沒這種待遇了，冷冰冰的的照相機可不會認為你哪裡好看，它們只會拍出你最真實的樣子。對了，別人看到你的樣子，也是照相機裡的你。

原因二：眼睛欺騙你

原因三：拍攝技巧有問題

首先，鏡子裡的自己才是別人眼中的自己，比如你照鏡子時，會發現別人在鏡子裡和你眼中他是一模一樣的，但是手機拍照就不行了，手機拍照的影像有上下左右，舉個例子，為啥很多嬰兒喝奶時會哭，你從那個角度看，你也會嚇哭的。

拍照有很多技巧，角度、光線、參照物、畫素、姿勢等等都是因素，當然最重要的是美顏和濾鏡，這倆弄好了，再醜的人也能給你拍好看了。

原因四：手機的問題

手機相機大都是廣角攝像頭而不是專業的攝影機，這種相機拍出來的照片百分之就是都是有點扭曲的，最普遍的現象就是鼻子腫大，或者臉部有點扭曲，總體看著是有點不協調的。鏡子裡的你雖然和真實的你還有差距，但總得而言還算是有點靠譜。