此問題需要拆解成兩部分來回答

距離中考還有兩個多月，家長們都很緊張，讓筆者想到一句古話：皇上不急，xx急

此時家長們的緊張，原因主要有三，因為筆者也是從中考生家長和高考生家長熬過來的，感同深受家長們的焦慮緊張

緊張的原因一：期望值過高

家長們都覺得自己的孩子還有巨大的學習潛力可挖，尚有幾十，甚至上百分的成績可以提升，孩子在學校的情況家長看不見，但孩子在家的表現會讓家長深感不安

如孩子在家玩會手機，看會電視，發會呆，洗個澡，吃個飯等活動，都會讓家長覺得孩子用時過長，磨磨蹭蹭，浪費了許多寶貴的學習時間，家長不敢怒不敢言，怕影響孩子心情，親子關係，幾個月下來心情能好才怪

解決辦法：心理調適，告訴自己家是孩子心靈的港灣，巨輪也需要在愛的港灣中休息，停靠。

孩子適當的休息調整是必要的，和孩子制定出合適的閒適時間，只要孩子按計劃來，家長就會放心許多，不要過多的聯想，自尋煩惱

緊張的原因二：愛把自己孩子與別人家孩子比，總覺得別人家孩子認真努力，睡的晚起的早，成績提升快，自己孩子不盡人意

解決辦法：告訴自己別人家的孩子再好也和自己沒任何關係，讓自己孩子天天進步，才是最重要的

鼓勵孩子努力實現適合自己的名次目標，成績目標，不斷縮短和前面同學的名次和成績差距

緊張的原因三：孩子確實有不足的科目，課也補了錢也花了，但成績難提升，或提升的極慢

這下該回答核心問題了怎樣在兩個月內提升成績？

先殘忍的友情提示：先看孩子的成績到底能不能考上高中，再談成績如何提升

家長和老師先溝通一下，孩子的模考成績和普高分數線如果差距太大，還是考慮讓孩子上技校，職校比較靠譜。這不丟人，有一技之長是大勢所趨，社會發展的需求

如果孩子成績尚可，兩個月內提升成績可從以下方面著手

誰還沒幾個強科呢！讓強科更強，使強科成為向上提拉分數的驕傲

之所以強，就一定有強的方法，把此方法往弱科上用一用

提成績，關鍵是要補弱科

補弱科要講究先後策略，因為人的精力有限，時間有限，先補啥再補啥很重要

①先補總分多的弱科

②再補學習興趣稍濃的弱科

怎麼補短期內補出效果？

友情提示：適當提分還是有可能的，但期望不可過高，必竟學習無捷徑可走

①充分利用好任課老師的教學資源，沒有哪個老師會放棄一個愛學習的學生

向老師請教中考高頻考點；認真上好每節課；聽不懂，沒弄清的下課趕緊去問老師

②現在中考已取消考試大綱，因此“以本為本”，特別重要

即：看課本，看課本，還是看課本。課堂上跟著老師的計劃走，課外認真看弱科的課本

看目錄→看單元導言→看課文→歸納整理很重要

好記性不如爛筆頭，自己動手動腦進行整理

練三類題：課本上的題平時用的複習資料上的題近三年本地的中考題

練多少遍：三至五遍，搞懂題幹，搞懂每個選項→慢慢慢慢就會舉一返三，腦洞大開，量變到質變

④孩子自我進步的願望如果特別強烈，可以考慮一對一輔導，最好找有經驗的一線在職教師，切莫輕易相信輔導機構的美好宣傳和承諾

看到這個問題，我有點懵了。是家長有點緊張，而不是孩子有點緊張。家長再緊張，如果孩子不緊張又有什麼用呢？

所以，關鍵的問題是孩子一定要緊張，而後家長再去思考怎樣幫助孩子提高成績。

1.要和孩子“談理想”。這個理想不是大而遠，空而泛的，而是比較近的。孩子中考之後想要什麼？這麼多年辛苦付出，為了什麼？班級裡面有沒有誰比較調皮，孩子想要超越？等等。讓孩子想一想這些比較簡單，卻又比較有趣的理想，從而激發他好好學習的興趣，或許能起到較好效果。

2.要跟老師“搞串通”。家長要私下裡和老師多溝通，做到對學生日常的學習狀況，優勢科目，存在的弱項等了如指掌。對於孩子的小小理想，要跟老師商量一個較為妥善的激勵方法。在家裡由家長實施，在學校由老師實施。不要怕讓學生累到了，總歸只有兩個月，努力一把，誰也不會後悔。

3.要做家中“定海神針”。不管對孩子如何操心，在家中家長一定要定得住神，該給孩子準備的喜愛食物要準備，希望給孩子提供的娛樂節目要提供。讓孩子感覺到家的溫暖，而不是家的逼迫。在這種情況下，懂事的孩子自然會把父母的親情轉化為學習的動力。

總體上講，在不到兩個月的時間裡，想讓學生成績有大幅度的提高是不可能的。但為了保證孩子能有一個理想的狀態發揮，還是有些工作可以做的。

1.研究中考的規則，制定適合孩子的計劃。由於今年的情況特殊，各地的中考規則也有所調整。學生沒有精力也不太適合研究規則，而家長就可以抽出時間用心研究。有沒有體育科目？有沒有什麼加分專案？所期待的高中有什麼樣的要求？用心研究這些規則，認真制定適合自己孩子的計劃，將能夠拿到的分數，想辦法拿全。不能夠得到的分數，想辦法彌補。

2.對可提分的科目學重點，不易提分的學基礎。不到兩個月的時間裡，數理化科目是比較容易提分的，只要增加做題的數量，憑藉數量上的優勢也可以增加考試中的直觀感覺，有可能實現數理化科目的大幅度提分。對於政治、語文、英語等科目，我個人認為短時間內提分的可能性不大。在這段時間主要是梳理基礎的知識點，背一背核心關鍵知識點，保證考試時得到正常發揮的分值就足夠了。

3.教給孩子基本的情緒調節方法。中考是大考，孩子難免會緊張，提高孩子在考試時應對心理緊張的方法是非常有用，而且有效的。家長應當在孩子學習的間隙，教給孩子一些基本的處置方法，比如深呼吸，轉移注意力等。萬不可因為一時的緊張，浪費了考試中寶貴的時間。

回樓主：

中考時間只有兩個月了，無論對您還是孩子都是一種考驗。因不瞭解你們地區高中升學的情況和孩子自身的情況，只能給出普遍性的建議。

我嘗試給點建議如下：

一、目標和定位的合理性

普遍看來，在當前成績的基礎上，依據孩子、家庭、當地教育等實際情況，做出更恰當的目標定位是可行的。這需要父母和孩子的深入、尊重式的溝通，達成一致共識。這是下一步學習開展的前提。

二、保持良好的心境，用“最捷徑”的辦法來實現目標。

很顯然，這種成績和現狀會讓孩子和父母抓狂，整日陷於極度焦慮中。我們都知道這種心境肯定是不利於學習的。因之，尋找“捷徑”變得有現實意義。

那麼什麼是“捷徑”呢？除卻“非常規”手段，一切“捷徑”往往都是靜下心來，用“最笨”而又最紮實的方式磨出來的。通俗來講，就是耐住性子，靜坐下來，以課本和歷年真題為基本，一點點的吃，一點點的消化。用專注、高效和時間來彌補前期“欠下的帳”。

三、策略和方法上的參考

關於策略

保證不能有限制升入高中的科目。比如，長沙中考採用“等級制”，根據歷年錄取情況看，升入高中的基本條件是“不能有C等級的科目”。那麼孩子學習的重點就很清楚了。

一般說來，中考難度是按7：2：1出題的，建議果斷取捨，夯實基礎，牢抓容易和中等題。

關於方法

靜下心來，總結梳理自己的知識情況，做到心中有數，及時查缺補漏。最好用專門的本子，每科都建立一個知識體系。

專心聽講，認真做好課堂記錄，反覆看。根據自身知識情況，認真高質量高效地完成“符合自身情況”的作業。這是成績提升的基本。

與錯題做鬥爭。耐住性子，反反覆覆，認真紮實，深刻挖掘錯因，徹底解決一而再再而三的問題，吃一點是一點。

以課本，學校的資料（如試卷、作業等）、歷年真題等為綱和依據，反覆敲打不會的，沒搞懂的，有疑問的，錯誤的。

英語、語文等，紮實背20篇經典範文。也算是“臨時抱佛腳”用，對作文成績提升見效。

四、持續紮實付出是提升的根本。

這與學生中幾個常見問題是相悖的，比如“腦袋一頭熱”，“身子坐不住”，“急於求成”，“眼高手低”，“一學就會，一做就錯”，等等不一而論。

當“斜暉脈脈”，“悠然見南山”時，我相信你們一定會成功的！

馬上臨近中考，很多家長和學生現在心態浮躁，不知具體該如何操作，我提以下幾點建議，希望對臨近中考的學生有幫助！

②保住優勢學科不掉隊。平時強的學科要能跟住步伐不能掉鏈子。

③劣勢學科要進步提分。對於劣勢學科我們可以多刷題，並且要保證刷題的正確性和速度。對於不會的題目可以藉助“作業幫”“小猿搜題”“度娘”等網路工具，也需要和自己的科任老師多多溝通和聯絡。

④小學科要每天背誦記憶。由於有些省份地區小學科也納入中考總分，所以後期的兩個月左右每天要保持不低於半小時的背誦，有許多主科很強的學生被小學科拉了分數，這樣是得不償失的！切記此點！！！

最後祝所有中考學子中考勝利！考的全會，蒙的全對！

提高成績的方法有很多，我說說我的建議，第一，樹立信心，減少無用重複題量。

第二，認真安排好你的時間，制定時間表，循序漸進。

第三，不要試圖短期內高幅度提高成績，短期內成績一定幅度上的是有可能的，但是高幅度的提高成績很難實現。所以從當下開始，樹立小目標，慢慢學習，讓成績得到量變到質變的提升。

第四，不能忽視做題的重要性。很多人認為，上課聽懂了就會了，其實不然，只有做題才能複習知識點並發現不足。

第五。在理解的基礎上，將知識點運用在做題上。

這是我的建議。

緊張沒用，靜下心來，這樣做:

1制定學習計劃，細化到每週每節

2.制定作息時間，科學有效安排

3.儘量當天任務當天完，不會的問老師問同學力求徹底解決，注重思考理解勿死記硬背。

4，進行專項強化訓練，掌握各類題型做題方法，善於總結做題規律。經常反思自己的做題誤點。

5準備各科易錯本或個人弱點本，每天抽空就看。

6.態度決定一切，態度決定高度，要有刻苦拼搏堅持不懈的精神！

總之，化大目標為小目標，步步為營，只想著每天完成每天任務，不想中考結果如何，堅信有付出就有收穫，有苦就有甜！

嗯，還有兩個月就要中考了，在這個階段的話就是說有些孩子成績是提不上去，家長處於一種焦慮狀態，其實孩子壓力也是很大的，就是說在我們道德法治第三單元也講了，就是孩子們出現學習上的壓力，我們應該怎麼辦？就是說孩子有這個壓力的時候，父母不能給孩子強加過度的壓力。這樣會使孩子會產生一種厭學的情緒，我們所能做的就是說盡量的引導孩子，讓孩子的一個心理得到一定的除錯。當心你得到除錯的時候，孩子對於學習方面他會有一個更好的提高。

我的孩子今年也中考，家長的焦慮孩子看的見，淡定，總有一條路給孩子走。初一就應該做好規劃。體育，特藝術特長生提前做足準備，還有兩個月，就少說話，做好飯。自己開心，孩子就放下包袱。想好，一但考不上理想的高中，孩子該去普高？職高？體校？藝校？孩子一切安好，父母就天天豔陽

離中考越近越要調整好心態，首先家長不要焦慮，更不要在孩子面前過度關心他的成績，對孩子的學習指手畫腳，這樣會給孩子造成強大的壓力。

經過三年的學習，現在成績基本定型，剩下的兩個月就是查缺補漏，看看自己哪裡欠缺再鞏固一下，多做一些練習。想在短時間內有質的飛躍基本不可能。

這個階段考生的壓力也很大，家長要經常與孩子溝通，鼓勵孩子，幫他釋放壓力。只有平和自然才能在考場上發揮出色。

祝考生金榜題名！

距離中考時間確實不多了，在截下來的有效時間內要做到幾點：

1.放平心態，平常心對待

2.迴歸教材，複習鞏固好基礎知識

3.切記這一時期不要去做大量的難題，偏題，怪題

4.做到基礎容易題不丟分，中等題寫全過程，難題卷面整潔。

祝好！