從幾個方面講

1.衣服穿的寬鬆點，透氣的，舒適的，

2.講究葷素搭配，水果也要吃，最好一天一斤蔬菜，補充維生素，在魚蛋禽奶瘦肉也要吃，因為要給寶寶餵奶，營養要跟上

3.要住在空氣流通的房間，最好溫度在25左右，夏天適當開空調也行，但是避免直吹產婦

坐月子禁忌就是不能吹涼風，餓肚子。1.身體哪個部位涼著了，會導致往後這個部位比其他部位更怕冷。2.若是減肥餓了肚子，老了只要餓了就會胃疼。

我們老家坐月子大部分時間只讓喝小米粥！一天五六頓,裡面會放核桃，芝麻，葡萄乾等，用來提味。等到出月子了才能吃別的東西。

一般產後需要注意避風彆著涼，飲食營養。 產後體質偏虛，多補充營養，多吃骨頭湯，不能吃太多的蛋類，不能吃辛辣刺激、生冷、過於油膩的食物，不能進行節食減肥，不能受涼，不能吃難以消化的食物，禁止服用對孩子有影響的藥物等。平時還需要多注意休息，放鬆心情，多吃些水果、蔬菜、蛋類、奶類、豆類、肉類等食物，這樣不僅可以增強孕婦的抵抗力，還有助於乳汁的分泌。 坐月子期間禁止性生活，這個時候宮口鬆弛，這個時候性生活很容易受到細菌、病毒的侵襲，導致婦科炎症。

坐月子期間禁忌的事情最好不要做，以免對自身以及孩子的發育造成影響。